本記事では、仮設電気工事の基本から具体的な施工内容、注意点まで詳しく解説します。これから工事を行う予定の方や、費用感を知りたい方に役立つ内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてください。

なお、建設現場の仮設工事では電源以外にも。インターネット回線などの通信インフラを整える必要があります。以下の窓口から申し込むと、建設現場やイベント会場などで使えるインターネット・電話回線を、違約金なしで契約できます。

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仮設電気工事とは

仮設電気工事とは、工事現場やイベント会場などで一時的に電力を供給するための工事です。具体的には、電力がまだ引き込まれていない場所に電気設備や電源を設置します。

この工事を行うには電気工事士の資格が必要で、現地調査や電力会社への申請に基づいて設備の設置を進めます。電源の容量や設置場所は、工事の作業効率に影響を及ぼすため、建設現場において重要な作業のひとつです。

仮設電気工事の具体的な施工内容

仮設電気工事の具体的な施工内容は、以下の3つです。

• 配電盤・幹線の工事と設計
• 仮設ポール（電柱）や仮設キュービクルの設置
• 照明設備やコンセント設置

順番に解説します。

配電盤・幹線の工事と設計

仮設電気工事では、まず配電盤や幹線の設計が行われます。配電盤は、電気を各設備に分配する機器で、幹線はその電気を運ぶ主要配線です。

配電盤や幹線の設計における具体的な作業内容は、以下の通りです。

• 必要な電力の計算
• 負荷に耐えられるケーブルの選定
• ブレーカーやアースなどの漏電対策

電力の供給元から現場まで、電気の流れを確保するための重要な工程です。

仮設ポール（電柱）や仮設キュービクルの設置

次に、仮設ポール（電柱）や仮設キュービクルの設置が行われます。仮設ポールは、電気を引き込む役割を持つ支柱です。

仮設キュービクルは変圧器を内蔵した設備のことで、電力を適切な電圧に変換し、現場の配電盤に供給します。仮設ポールや仮設キュービクルの設置は、以下の流れで進められます。

• 電力会社への申請
• 設置場所の決定
• 設置作業
• 安全点検

これらの作業を経て、現場での電源供給を確保します。

照明設備やコンセント設置

最後に、照明設備やコンセントの設置を行います。現場の作業環境を整えるために、必要な場所に照明器具やコンセントを設置し、電気を供給します。

電源の位置が不適切だと、工具を使いたい場所までコードが届かなかったり、1箇所に過電圧が加わりブレーカーが落ちたりすることもあります。そのため、照明やコンセントの配置は、作業の内容や現場のレイアウトに応じて最適化するのが重要です。

仮設電気工事が必要な理由

建設現場で仮設電気工事を行う理由は、以下の3つです。

• 現場で使用する電動工具や照明に電気が必要なため
• 発電機だけでは十分な電力を確保できないため
• 工事を効率化し、スムーズに進めるため

順番に見ていきましょう。

現場で道具を使う際に電気が必要なため

工事現場では、電動工具や照明設備など、さまざまな電気機器が使用されます。これらの機器がなければ、作業の効率が大きく低下し、工事の進行が滞る可能性があります。

電気が供給されていない状態では、作業を安全かつ円滑に進めることができません。そのため、仮設電気工事による安定した電力供給が欠かせません。

発電機だけでは電力が足りないから

一部の建設現場では発電機を使用するケースもありますが、工事現場で必要とされる電力を安定的に供給するには限界があります。特に、大型の電動工具や複数の機器を同時に使用すると電力不足に陥ることがあります。

仮設電気工事を行えば、電力会社から直接電気を引き込むことができるため、安定した電力供給が可能になり、作業の遅延を防ぐことができます。

工事を効率化するため

工事現場では、さまざまな業者が同時に作業を進めるため、十分な電力が必要です。発電機だけでは供給が追いつかず、工期が長引くリスクがあります。

仮設電気工事を行うことで、必要な電力を確保し、スムーズな作業進行が可能です。工事全体の効率が向上し、時間の短縮にもつながるでしょう。

仮設電気工事の費用相場と内訳

仮設電気工事の費用相場は、一般的に10〜30万円程度です。主な費用の内訳は以下の通りです。

• 現場調査費：事前の調査や必要な電力量の確認
• 設置および撤去費用：仮設電気設備の設置・撤去作業
• 電力会社への申請費用：電力供給のための申請手続き
• 設備レンタル代：仮設電柱や配電盤のレンタル費用　など

費用は、工事の規模や現場の状況、レンタル期間などによって変動します。そのため、正確な見積もりを得るためには、専門業者に相談することが重要です。

仮設電気工事のリスクと注意点

仮設電気工事を実施する際は、以下のリスクと注意点を押さえておきましょう。

• 専門資格と法令遵守が求められる
• 容量や電力負荷への配慮が必要
• 感電や漏電などの安全管理は必須
• スケジュールや撤去期間を明確にする

順番に解説します。

専門資格と法令遵守が求められる

仮設電気工事を行うには、電気工事士の資格が必要です。これは、「電気工事業法」に基づいて定められており、資格を持たない者の施工は法律で禁止されています。

無資格者による工事は、以下のようなリスクを伴います。

法的な罰則：無資格での施工は違法行為となり、罰則が科される。
施工不良による事故：誤った配線や施工ミスにより、感電や火災の危険がある。

安全かつ適切に工事を進めるために、必ず資格を持つ専門業者に依頼しましょう。

容量や電力負荷への配慮が必要

仮設電気工事では、現場で使用する電力の容量や負荷を正確に評価する必要があります。適切な容量を確保しないと、以下のようなトラブルが発生する可能性があるからです。

• 電力不足による作業の遅延
• 過負荷による設備の故障
• ブレーカーの頻繁な作動

特に、大型の電動工具や照明設備、エアコンなどの機器を同時に使用する場合、電力供給がスムーズに行える余裕を持った設計が重要です。

感電や漏電などの安全管理は必須

仮設電気工事では、感電や漏電のリスクが常に存在します。そのため、以下のような安全管理が必要です。

• 適切な設計

電気設備は安全基準に従って設置する。特に配線や接続部分は厳重に管理し、漏電を防ぐための対策を講じる。

• 定期的な点検：

工事中は、電気設備の状態を定期的に点検し、異常があれば即座に対応する。

感電や漏電による事故を防止するために、定期的な点検に加え、作業員への教育も行いましょう。

スケジュールや撤去期間を明確にする

仮設電気工事は、あくまでも一時的な設備であり、工事が終了すれば撤去されます。そのため、以下のポイントを事前に決めておくことが重要です。

• 電気の供給開始日と終了日を明確にする
• 撤去作業のスケジュールを早めに計画する
• 撤去後の現場復旧作業を考慮する

仮設電気の撤去が遅れると、次の工程に影響を与える可能性があります。計画的に撤去作業を進めることで、工事全体のスムーズな進行につながります。

仮設電気工事の流れ

仮設電気工事は、以下の流れで実施します。

• 業者への依頼
• 電源の確保・設計
• 仮設機材の設置
• 解体・引き上げ

順番に解説します。

業者への依頼

仮設電気工事を始めるには、まず専門の業者に依頼します。選定の際には、以下のポイントを確認しましょう。

• 施工実績や資格の有無
• 見積もりの比較
• 過去の評価や口コミ

業者が決まったら、契約を結び、工事の内容やスケジュールを明確にしましょう。この段階で、業者とのコミュニケーションを密にし、具体的な要望や条件を伝えておくことが大切です。

電源の確保・設計

次に、仮設電気工事のための電源を確保し、設計を行います。まず、現場の立地調査を行い、電力会社に電力引き込みを申請しましょう。

この申請は、通常の電力供給とは異なるため、特別な手続きが必要です。申請が許可されると、仮設電気設備の設計に移ります。設計では、以下の点を考慮して計画を立てます。

• 必要な電力容量の計算
• 配電盤やコンセントの配置
• 照明設備の設置場所

適切な設計を行うことで、電力不足や過負荷によるトラブルを未然に防ぐことができます。

仮設機材の設置

設計が完了したら、実際に仮設機材を設置します。この段階では、配電盤を設置し、電線を現場に配線して、必要な場所にコンセントや照明を用意します。

作業中は、配線が施工の邪魔にならないよう注意し、作業の進捗に応じて仮設設備の増設や移設を行います。設置後は、以下の点をチェックし、安全に運用できる状態にしておきましょう。

• 電気系統が正常に動作しているか
• 漏電や過負荷のリスクがないか
• 安全基準を満たしているか

解体・引き上げ

工事が終了したら、仮設電気設備の解体と引き上げを行います。撤去作業では、以下の手順で進めるのが一般的です。

• 配電盤や配線の取り外し
• 機材の撤去
• 現場の清掃・整理

撤去作業は、次の工程に影響を与えないよう迅速に行うことが求められます。最後に、撤去後の現場が安全であることを確認し、工事の完了となります。

仮設工事では電気以外の導入も必要

仮設工事では、電源の設置以外にも以下のような設備の導入も必要です。

• 現場事務所・トイレの設置
• 資材管理スペースの確保
• 仮設ネットや養生の設置
• インターネット回線の導入

電気以外の仮設工事の内容について詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。

仮設工事の中でも、設計図の共有や進捗管理をする連絡手段として、インターネット環境の整備は不可欠です。そのため、電気と同時にインターネット回線の手続きを進めることをおすすめします。

建設現場でのインターネット回線の選び方

建設現場で使うインターネット回線は、以下の点に注目して選びましょう。

建設現場やイベント会場でインターネット回線を利用する際は、短期利用に特化したプランを選ぶのがおすすめです。コストを抑えながら快適な通信環境を確保できます。

なお、建設現場などで短期間インターネットや電話を使いたい方には、NTTが提供する「フレッツ光」がおすすめです。通常期間外の解約は違約金が発生しますが、以下の窓口からの申し込みなら違約金0円で光回線を短期利用できます。

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仮設工事での短期インターネット利用はNTTがおすすめ

現場事務所などの仮設設備にインターネット回線の導入を検討している方には、NTTが提供する「フレッツ光」がおすすめです。

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投稿 仮設工事の電気引き込みとは？流れや費用相場、施工時の注意点を解説 は まるっとシリーズ【公式】 に最初に表示されました。

2023年6月使用分から電気代が急に高くなり、驚いた方も多いのではないでしょうか。

夏のエアコン利用が増える時期に電気代が高くなってしまい、「長時間のエアコン使用で電気代が今までで一番高くなってしまった」と嘆いている方もいるかもしれません。

物価上昇で食品や日用品などが次々と値上がりしている中で、暮らしに欠かせない電気料金まで高くなってしまうのは本当に困りますよね。

そのため「何とかして電気代を節約したい」と考えている方は多いでしょう。

この記事では「電気代が高くなった理由」と「節電・節約する方法」を紹介します。

最後まで読んでいただければ、「すぐにできる電気代節約の方法」がわかります。

特に2023年6月以降に大幅に電気代が高くなってしまった方は必見です。

この記事を読んで節約と電気の乗り換えをしていただくことで、電気代を大幅に安くすることも可能です。

電気代が高くなった原因

電気代が高くなった原因としては「電気の使いすぎ」「漏電」などもあります。しかし「電気の使い方は変わっていないのに、2023年6月使用分から急に電気代が高くなった」という方も多いはず。

その理由は2023年6月1日から、大手電力各社7社（北海道、東北、東京、北陸、中国、四国、沖縄の各社）の電気代が値上げされたからです。電気そのものの値段が高くなってしまったのですね。

今回の値上げについて解説します。

標準的な家庭における値上げ率

2023年6月1日から、大手電力7社の規制料金（従量電灯Bなど）が値上げされました。

各社の「標準的な家庭における値上げ率（試算）」を表にまとめると、以下のようになります。

※標準的な家庭を想定した経済産業省資源エネルギー庁の試算をもとに作成。

参考：経済産業省資源エネルギー庁「電気料金の改定について（2023年6月実施）」

もっとも値上げ幅が大きい北陸電力では42％の値上げとなっており、家庭の負担はかなり大きくなることがわかります。

また2023年6月1日の値上げに先立って、2023年4月1日に託送料金（電気を送り届けるための料金）を値上げした電力会社もあります。

2023年4月・6月と、電気代は徐々に上昇してきているのですね。

去年の夏と同じだけ電気を使ったら、いくらになる？

これから夏を迎え、エアコンをたくさん稼働させる時期になります。

去年の夏と同じだけ電力を使ったら、今年の電気代はいくらになるのでしょうか。

東京電力を例に計算してみると、以下のようになります（30A契約、月間260kWh使用の場合）。

差額は1,540円で、2022年7月より2023年7月のほうが電気代は安くなるとわかります。

しかし2023年の電気代は「電気・ガス価格激変緩和対策事業」による値引きを含めた額であり、激変緩和措置を反映させないと9,206円となります。

補助金事業がなかったら、電気代は高くなっていたということですね。

電気代を節約するなら新電力への乗り換えがおすすめ

電気代を節約するなら、新電力への乗り換えがおすすめです。

「新電力」と「新電力の電気代が安い理由」について解説します。

新電力ってそもそもなに？

新電力とは大手電力会社（東京電力など）以外の、「電気の小売り自由化以降に新規参入した事業者」を指します。

2016年に電力の小売りが自由化されたことにより、「通信会社」「ガス会社」「石油元売り大手」などが新電力として参入してきました。

大手電力会社より電気代を安く設定したり、環境に配慮した電力を提供したりと、各社が独自性のあるサービスを提供しています。

全国規模で展開している事業者もあれば、「関東圏（東京電力エリア）のみ」などエリア限定でサービスを提供している会社もあります。

新電力で電気代が節約できる理由

新電力の電気代が安い理由としては、以下のようなことが挙げられます。

• 発電・送電のための設備を所有していない
• 電力以外の事業を展開している
• ターゲット層を絞ったプラン展開ができる

多くの新電力は発電設備をもっていません。一部発電設備を所有している会社もありますが、大手電力会社に比べれば規模は小さなものです。

送電設備（電線）も大手電力会社に借りており自社では所有していないため、メンテナンスのコストもかかりません。

新電力の運営にはコストが少なく済む分、電気代を安くできるのです。

またもともとの事業（通信、ガソリン、ガスなど）と絡めた特典を提供できるので、電気代以外でもお得に使えます。例えば「ENEOSでんきを契約して特定の支払い方法を選択すれば、ガソリンも安くなる」などですね。

新電力の価格優位性が復活

新電力は運営コストが低く抑えられるため、電気代を安くできます。しかし実は「燃料費調整額の高騰」「電気の取引価格の上昇」などにより、2022年9月以降は地域電力よりも新電力の電気代のほうが高くなっていました（下図参照）。

家庭用電気料金月別単価の推移（青：規制料金／オレンジ：自由料金）

  
※消費税・再エネ賦課金を含む

新電力が電気を調達するためのコストがかさんでしまい、コストが電気代に転嫁されたため、ユーザーが負担する金額も高くなってしまったのですね。

しかし2023年6月1日に大手電力7社が電気代を値上げしたことによって、新電力の価格優位性が復活しました。つまり今は新電力への乗り換えを検討すべき時期となっています。

新電力に切り替えたらどれくらい電気代を節約できる？

実際に新電力に乗り換えたら、電気代はどれくらい節約できるのでしょうか。

「一人暮らし」「ファミリー」など世帯の特徴別に、大手電力会社と新電力の電気代を比較してみました。

【大手電力と新電力】一人暮らしの電気代比較

まずは一人暮らしを想定した契約アンペア数（20A）と電力消費量（150kWh）で試算しました。

比較対象は各エリアの大手電力会社と、おすすめ新電力会社のひとつ「たのしいでんき」です。

※2024年2月14日時点の情報です。※2023年6月1日に値上げしなかった中部電力・関西電力・九州電力と、たのしいでんきが使えない沖縄エリアについては紹介していません。

たのしいでんきのほうが、料金改定後の大手電力会社の電気代よりかなり安いとわかります。

【大手電力と新電力】二人暮らしの電気代比較

二人暮らしを想定した契約アンペア数（30A）と電力消費量（250kWh）で試算した結果を紹介します。

※2024年2月14日時点の情報です。※2023年6月1日に値上げしなかった中部電力・関西電力・九州電力と、たのしいでんきが使えない沖縄エリアについては紹介していません。

一人暮らし同様、たのしいでんきのほうが安くなっています。

【大手電力と新電力】ファミリーの電気代比較

ファミリー世帯を想定した契約アンペア数（40A）と電力消費量（350kWh）で試算した結果は以下の通りです。

※2024年2月14日時点の情報です。※2023年6月1日に値上げしなかった中部電力・関西電力・九州電力と、たのしいでんきが使えない沖縄エリアについては紹介していません。

ファミリー世帯でも、たのしいでんきのほうが安いとわかりました。

電気代を節約するなら、ぜひ新電力に乗り換えましょう。

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電気代が節約できるおすすめの新電力10選

電気代が節約できるおすすめの新電力を紹介します。

電気代が節約できる！おすすめ新電力ランキング

おすすめの新電力会社を10社紹介します。

※2024年2月14日現在の情報です

新電力への切り替え方法

新電力への切り替え方法は簡単です。以下の流れで進めましょう。

1. 乗り換え先の新電力を選ぶ
2. 乗り換え先の新電力に申し込む
3. 開通日のお知らせを受け取る
4. 申し込みの次（または次々回）の検針日で電力会社が切り替わる

乗り換え先の新電力を選ぶ

まずは乗り換え先の新電力を選びます。「電気代の安さ」「サポート体制」などで選びましょう。

いくつかの候補を決めて、乗り換え後の電気代をシミュレーションし、比較してみることをおすすめします。

電気の検針票があると、正確なシミュレーションができます。

乗り換え先の新電力に申し込む

どの会社に乗り換えるか決めたら、申し込みをします。オンラインで申し込みできる会社がほとんどです。

申し込みには現在使っている電力会社の「お客様番号」「供給地点特定番号」などが必要となります。検針票やマイページに記載されていますので、確認しておきましょう。

現在契約している電力会社への解約手続きは不要です。

開通日のお知らせを受け取る

申し込み内容が新電力に届いたら、メールやはがきで開通日や契約内容確認の連絡があります。開通日を待ちましょう。

なお電気メーターがスマートメーターでない場合は、交換工事が必要となります。工事は無料で立ち会いも不要です。

申し込みの次（または次々回）の検針日で電力会社が切り替わる

切り替えを申し込んでも、すぐに電力会社が変わるわけではありません。

切り替えのタイミングは、申し込んでから次にくる検針日となることが多いです。申し込んだタイミングによっては、次々回の検針日になることもあります。

できるだけ早く切り替えたいなら、早めに申し込みをしましょう。

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電気代節約術20選

電気代を節約する方法を20個紹介します。

次の章から具体的に解説します。

電気代節約術：家電の使い方を見直す

ご家庭ですぐできる節電術としては、まず「家電の使い方を見直す」ことがあります。

主な家電別に、電気代の節約術を紹介します。

エアコンの節電術

エアコンの電気代節約術は以下の通りです。

• 夏は28℃に設定
• 部屋が涼しくなったら設定温度を上げる
• 冬は20℃に設定
• 頻繁にオンオフしない
• 2週間～1ヶ月に1回はフィルターを掃除する
• 室外機周辺にモノを置かない
• 自動運転モードを活用する
• 空気清浄機・サーキュレーター・扇風機と併用する
• 換気して部屋の熱を逃がしてからスイッチオン

夏の冷房温度を1℃上げると13％の節電に、冬の暖房温度を１℃下げると10％の節電になるといわれています。電気代節約を考えるなら、無理のない範囲で温度を調節しましょう。

温度調整の他、フィルターの清掃、エアコンの洗浄も節電に効果的です。フィルター洗浄は比較的簡単にできますので、フィルターの汚れを確認しできるだけこまめに（週1〜2回）掃除するようにしましょう。

エアコン本体の洗浄は1〜2年に1回が目安です。最近では多くなってきた自動掃除機能付きエアコンの場合は2〜3年に1回が目安となります。

業者にエアコン掃除を依頼する場合、料金は時期によって異なります。4〜5月と10〜11月が安い傾向にあるのでこの時期に依頼するのがオススメです。

またエアコンは部屋を設定温度にするまでに電力を消費するので、頻繁にスイッチをオンオフすると電気代が高くなるので注意しましょう。

テレビの節電術

テレビの電気代節約術を紹介します。

• 見る時間を減らす
• 画面を明るくしすぎない
• 画面を掃除して見やすくする
• 省エネモードを使う
• 見ないときはこまめにスイッチを切る

テレビを見ていないのに、BGM代わりにつけっぱなしにしている人もいます。なんとなく落ち着きますが、節電の観点からいうと無駄になります。音が欲しいなら、ラジオなどの音声コンテンツに切り替えてはいかがでしょうか。

ゲームをしたり録画した番組を見たりしたあと、ゲーム機やレコーダーのスイッチはオフにしたのに、テレビ画面のスイッチはオンのままになっていることがあります。テレビの電源も忘れずにオフにしましょう。

冷蔵庫の節電術

冷蔵庫の電気代節約術を紹介します。

• 設定温度を季節によって変える（夏は強～中、冬は弱）
• 冷蔵庫と壁を5センチ以上離す
• 冷蔵庫に食品を詰め込みすぎない
• 開けている時間を短くする
• 熱い食品は冷ましてから入れる
• パッキンが傷んだら取り換える
• 冷凍庫は隙間なく食品を詰める
• 冷蔵庫の上にホットプレートなどのものを置かない

冷蔵庫の設定温度を強から中にすると、年間で61.7kWhの節電になります。

また冷蔵庫の中に食品を詰め込みすぎると、効率が悪くなります（冷凍庫は詰め込んだ方がいい）。

ただ食品が傷むのが心配で、何でも冷蔵庫に入れてしまう人もいるでしょう。しかし実際には、冷蔵庫に入れる必要のない食材もあります。

例えば未開封の「缶詰」「瓶詰」「調味料」は、常温でも保存できます。野菜なども、意外に「冷蔵庫に入れなくてもいい」「むしろ入れない方がいい」というものが多いですよ。

考えてみれば夏野菜や熱帯原産の果物などは暑い環境で育っているわけですから、保存時も冷蔵庫に入れる必要はなさそうですね。ただしカット済みの野菜・果物は、冷やした方が長持ちします。

「スーパーで陳列されているときに冷やされているか」を判断基準にしてみるのもよいでしょう。

また「まとめ買いせず、その日使うものをその日買いに行く」という方法で、冷蔵庫内のものを減らしている人もいます。手間と時間はかかりますが有効な方法です。

洗濯機の節電術

洗濯機の節約法をまとめました。

• まとめ洗いする
• すすぎを1回にする
• 乾燥機能を使う回数を減らす
• 乾燥機のフィルターをこまめに掃除する

すすぎ2回からすすぎ1回にしても、数円程度の節電にしかならないといわれています。ただし節水にはなりますので、光熱水費全体でみると節約効果は大きいです。

またできるだけまとめて洗うことで洗濯回数を減らし、節電できます。ただし詰め込みすぎるとちゃんと洗えないので、洗濯物の量はドラムの7～8割程度が目安です。

より節約したいと思うなら「できるだけ手洗いし、人力では難しい脱水だけ洗濯機を使う」という方法もあります。

また乾燥機能を使ったら、使用後にはフィルターを掃除しましょう。フィルターにほこりなどのゴミが溜まって目詰まりすると、乾燥時間が長くなって電気代がかかります。また「乾燥ムラ」ができることもあり、効率が悪くなります。

照明機器の節電術

照明器具の電気代節約法は以下の通りです。

• LEDランプに交換する
• 人がいないときや日中は消灯
• リモコンではなく壁のスイッチで消す
• カバーを掃除して明るさを保つ

白熱電球（54W）から電球形LEDランプ（9W）に交換して年間2,000時間使ったとすると、90kWhの節電になります。

LEDランプはやや高価ですが、電気代の節約効果はしっかり出ます。

キッチン家電の節電術

キッチン家電の電気代節約法を紹介します。

• 炊飯器や電気ポットを使わないときはコンセントを抜く
• 食洗器は洗浄終了後に余熱で乾かす

洗う食器が多い場合は、食洗器のほうがお湯を使って手で洗うより光熱水費を節約できます。「食洗器は電気代がかかるから」と敬遠するのではなく、洗い物の量やお湯の使用有無に応じて使い分けるのがおすすめです。

ちなみに電気ケトルとやかんの光熱費を比べると、1リットル程度のお湯を沸かすなら、「ガス火＋やかん」のほうが安くなります（電気ケトルの機種による）。

暖房機器の節電術

エアコンを暖房に使うと、部屋全体を暖められるというメリットがありますが、電気代が高くつきます。

電気代が節約できる暖房器具としては、「電気毛布」「こたつ」などがおすすめ。

電気毛布が暖められる範囲は少ないですが、もっともコスパがよいといわれているので、一人暮らしなら電気毛布をおすすめします。持ち運びやしやすいので、1枚あると「ソファでテレビを見ているとき」「デスクで勉強・仕事しているとき」「寝るとき」などいろんなシーンで使えます。

エアコン以外の暖房機器（こたつや床暖房など）の電気代節約術をまとめました。

• 電気カーペットは適度な大きさを選ぶ（大きいほど電気代は高くなる）
• 電気カーペットの下に断熱マットを敷く
• 分割機能を使う（半分だけ暖めるなど）
• こたつには掛布団も敷布団もかける
• こたつの温度は低めに設定する
• 床暖房は外出・就寝の30分前にスイッチオフ（切っても30分程度暖かさが続く）
• タイマーで切り忘れを防ぐ

暖房器具のスイッチオフを忘れると電気代が無駄になるほか、火事などの危険性もあります。タイマーなどを活用して、切り忘れを防ぎましょう。

なお狭い場所をすぐ暖めたい場合には「セラミックファンヒーター」「電気ストーブ」などが向いていますが、長時間使うとかなり電気代が高くなるので注意しましょう。暖房は使う範囲や時間に合わせて選ぶのがおすすめです。

電気代節約術：電気の使い方のコツを知る

どの家電においても使える「電気の使い方のコツ」を紹介します。

• 省エネ家電に買い替える
• スイッチをこまめに切る

省エネ家電に買い替える

まずは「古い家電は省エネ家電に買い替える」のがコツです。

家電の省エネ性能は年々進化しているからですね。同じように使っていても、新しい家電の方が消費電力は少なくなります。

例えば10年前の冷蔵庫を最新式に買い替えれば、年間37～43％程度の省エネ効果が見込めるという試算もあります。（参考：環境省「2020年 VS 2010年　最新家電と10年前の家電どのくらいおトク？）

とくに消費電力量が多いのは「洗濯機」「冷蔵庫」「エアコン」。10年以上使っている大型家電があれば、買い替えを検討してみましょう。

スイッチをこまめに切る

スイッチをこまめに切って待機電力を減らすのも、電気代節約のコツです。

また「長時間使わない家電は、コンセントを抜く」「長期間の旅行・帰省のときはブレーカーを落とす」のも、待機電力削減に効果があります。

しかしテレビやレコーダーのように、コンセント・ブレーカーを抜いて再度スイッチを入れたとき（再起動するとき）に、多くの電力を消費する家電もあります。

またレコーダーの電源を切ってしまうと、予約していたテレビ番組を録画できません。

冷蔵庫の場合も、電源を完全にオフすると、冷却器の霜がとけて水が出て、床に流れ出てしまうことも。

「電源を入れておきたい家電」「電源を切りたい家電」がある場合は、ブレーカーは落とさずにコンセントの抜き挿しで待機電力対策するのがよいでしょう。のちほど紹介する「電源タップ」も便利です。

電気代節約術：電気の契約を見直す

電気の契約を見直す方法もあります。

• 電力会社を乗り換える
• アンペア数を下げる
• 時間帯割引のプランに乗り換える

電力会社を乗り換える

電気代の安い新電力に乗り換えるのが、最もおすすめの方法です。

乗り換えの効果や方法は「電気代を節約するなら新電力への乗り換えがおすすめ」「電気代が節約できるおすすめの新電力10選」で説明したとおりです。

大手電力会社と契約している方は、ぜひ電力会社の乗り換えを検討しましょう。

アンペア数を下げる

電力会社を変えずに電気代を節約するなら、「契約アンペア数を下げる」という方法があります。

多くの電力会社では、契約アンペア数が小さいほど月々の基本料金が安くなるからです。

例えば東京電力（一般家庭向けの従量電灯B）の場合には、以下のようになっています。

※2024年2月14日現在の情報※金額は税込み

ただし契約アンペアを下げると一度に使える電力量が減るため、複数の家電を同時使用したときにブレーカーが落ちやすくなります。必要なアンペア数を下回らないよう注意しましょう。

東京電力の公式サイトには、必要なアンペア数を試算できるツールがあります。

時間帯割引を活用する

電力会社を変えずに「時間帯割引を活用する」という方法もあります。

オール電化住宅や「夜によく電気を使う」というご家庭では、夜の電気代が安くなる時間帯割引プランを契約すると、節約につながるからです。

なおLooopでんきなどの「市場連動型プラン」でも、夜間の電気代は安くなる傾向にあります。

ただ市場連動型プランは電気の取引価格によって電気料金が変わるため、電気代が予測しにくくリスクが高いというデメリットも。昼間の電気代が高騰する可能性もあるので、「昼間はほぼ電気を使わない」という人以外にはおすすめしません。

電気代節約術：ライフスタイルを見直す

電気代を節約するには、ライフスタイルの見直しも重要です。

• 電気を使わない過ごし方を考える
• 電気料金が高い時間帯を避けて家電を使う
• 電力消費量を知り、節電への意識を高める

電気を使わない過ごし方を考える

まず「できるだけ電気を使わないようなライフスタイルに変える」ことが考えられます。

例えば「夏はクールシェア、冬はウォームシェアできる場所で過ごす」「休日に外出して、家で電気を使わない」などの方法があります。

「腹巻や靴下などのあったかグッズを活用して、暖房を使いすぎないようにする」「早寝早起きして、夜にダラダラ電気を使ってしまうことを予防する」という人も多いですね。

電気料金が高い時間帯を避けて家電を使う

夜の電気代が安い「オール電化向けプラン」など、時間帯によって料金単価が変動するプランを契約している場合には、「電気を使う時間帯」を工夫しましょう。

電気代が安い時間帯に洗濯機を回すなどすれば、電気代を節約できるからです。

ただし夜に洗濯機などの家電を使うと音が響きますので、周囲の迷惑にならないよう注意しましょう。洗濯機・掃除機などによる騒音トラブルも多いです。

電力消費量を知り、節電への意識を高める

自宅でいつどれだけの電気を使っているか知ると、節電意識が高まります。

「どの時間帯やどの曜日に電力消費が多いのか」を知ると、電気を使いがちなポイントを把握でき、節電行動につながりやすくなります。

最近では電力各社のマイページやアプリで「時間帯や日ごとの電力消費量」が見える化されています。パソコンやスマホで簡単にチェックできるので、ぜひ活用してみましょう。

電気代節約術：節電グッズを取り入れる

以下のような節電グッズを取り入れるのも、電気代節約におすすめです。家電や太陽光発電システムに比べて、購入にかかる費用もずっと少なくすみます。

節電のためにできることとしては、かなり手軽な方法だといえるでしょう。

手軽でおすすめなグッズを4つ紹介します。

• スイッチ付き電源タップ
• 遮熱カーテン
• 冷蔵庫カーテン
• 圧力鍋

スイッチ付き電源タップ

節電グッズの1つめは「スイッチ付き電源タップ」です。

タップのスイッチをオフにすれば、家電をコンセントから抜いたときと同じ状態になり、待機電力の消費を防げます。

こまめに家電のコンセントを抜き挿しするのは面倒でも、スイッチひとつなら簡単です。

遮熱カーテン

「遮熱カーテン」もおすすめの節電グッズです。

遮熱カーテンは日光の熱を遮り、部屋の温度が上がるのを抑える効果があります。部屋の温度が上がりにくくなれば、冷房の設定温度を高くできて節電につながります。

また冬は室内の暖かさが逃げにくくするので、暖房に使う電気も節約できます。

遮熱カーテンは通販サイトなどで購入でき、色柄も豊富です。

窓に遮熱シートを貼るよりも手軽ですよ。

冷蔵庫カーテン

冷蔵庫用の節電グッズとしては「冷蔵庫カーテン」があります。

冷蔵庫の中にカーテンをつけることで、ドアを開けたときの温度上昇を抑え、電気代を節約できる効果があるとされています。庫内の温度が高くなると、冷蔵庫が庫内を冷やそうと電気を使ってしまうからですね。

冷蔵庫カーテンはホームセンターや通販サイトだと1,000円程度しますが、100円ショップでも売られています。

ただ冷蔵庫カーテンをつけることで庫内のセンサーが誤作動したり、カーテンが邪魔になって食品を取り出すのに時間がかかったりするなどのデメリットも。

使い方によっては電気代があがりかねないので、設置後は効果があるのかきっちり見極めましょう。

圧力鍋

圧力鍋も電気代節約グッズとして注目されています。

圧力鍋を使えば、煮物などにかかる時間を大幅に短縮できるからです。IHクッキングヒーターの場合、加熱時間が減れば電気代の節約になります。ガス調理の場合も、ガス代の節約につながります。

加熱時間が減ればキッチンが暑くなりにくいので、冷房代の節約につながる可能性もあります。

圧力鍋を使うと短時間でもしっかり具材が柔らかくなるので、子どもや年配の方向けの料理にも便利です。

電気代節約術：ポイントを活用する

ポイントプログラムを設けている電力会社もたくさんあります。ポイントを上手に活用することで、家計の負担を軽減できます。

2022年には国主導で「参加するだけでポイントがもらえる節電プログラム」も実施されました。

国主導の節電プログラムは受付終了していますが、現在でも「電気代や節約の取り組みに応じてポイントが貯まる」というプログラムを実施している電力会社は多いです。

貯めたポイントは電気代に充当できたり、汎用性の高い「楽天ポイント」「dポイント」に交換して使えたりします。

契約している電力会社にポイント制度がある場合は、ぜひ活用しましょう。

【世帯別】電気代節約のポイントまとめ

電気代節約のためにできること20個紹介しましたが、すべて実践するのは大変かもしれません。

そこで「一人暮らし」「ファミリー」「オール電化住宅住まい」などの世帯別に、とくに意識しておきたい電気代・光熱費節約のポイントを絞って紹介します。

一人暮らしの電気代節約術

一人暮らしの特徴は、消費電力がファミリー世帯と比較して少ないこと。学生や社会人で日中ほとんど家にいないなら、なおさらです。

一人暮らしで電気代を節約したいなら、以下の方法がおすすめです。

• 契約アンペア数を下げて基本料金を安くする
• 基本料金0円の新電力に乗り換え
• 第1段階料金が安い新電力に乗り換え

家電については「照明器具はこまめに消す」「サーキュレーターと併用してエアコンの効率をあげる」などを心がけましょう。

ファミリーの電気代節約術

ファミリー世帯は消費電力量が多くなります。

そのため「電力消費量が多い家庭向けのプランを選ぶ」のが節約の重要ポイントとなります。

具体的には「電力を多く使ったとき」の段階料金が安いプランを選びましょう。

段階制の料金プランは以下のように「電力消費量が多くなるほど料金単価が上がる」というケースが多いです。第3段階料金が安いと、ファミリー層では節約効果が大きくなります。

※2024年2月14日の情報※金額は税込み

またライフスタイルの面では、「できるだけ家族みんなでリビングに集まって団らんし、冷暖房を使う部屋を限定する」という節電術を実践しているご家庭もあります。

ファミリー世帯が電気代節約を実現するには、家族みんなの協力がポイントになりそうですね。

オール電化住宅の電気代節約術

オール電化住宅で電気代を節約したいなら、まずはオール電化に適したプランを選びましょう。

具体的には「夜間の料金が安いプラン」「土日祝日の料金が安いプラン」などが該当します。ずばり「オール電化プラン」という料金プランを用意している電力会社もあります。

またオール電化設備の使い方を工夫することも大切です。具体的には以下のようなコツがあります。

• お風呂の残り湯を温めるときは「追いだき」ではなく「高温たし湯」を利用
• お湯が余らず足りなくもならない沸き上げ温度と量に設定
• 長期間の旅行・帰省時は給湯設備を「休止モード」に
• IHヒーターで使う鍋は鉄やステンレスに
• 蓄熱暖房機が熱切れを起こさない蓄熱量に設定

オール電化で使う電力量が気になるなら、太陽光発電システムを導入して自家発電するのもひとつの方法です。最近ではソーラーパネルの性能があがり、設備設置にかかる費用も安くなってきています。

まとめ：家電の使い方と電気の契約を見直して電気代を節約しよう！

電気代の節約方法はたくさんあります。

しかし「節電を心がける」というのは、意外に大変なこと。同居人がいる場合は、「自分は節約や節電を心がけているのに、家族の意識が低くてストレスが溜まる」ということも珍しくありません。

電力会社を乗り換えてしまえば、節電行動を気にしすぎることなく、いつもの暮らしのまま電気代を節約できます。

2023年6月1日に大手電力7社が電気代を値上げしたことにより、中部・関西・九州エリア以外では、新電力会社に乗り換えば電気代が安くなる可能性が高いです。

電力会社の乗り換え手続きは簡単で、解約手続きは必要ありません。

大手電力会社と契約しており、値上げの影響で電気代が高くなったのなら、今後も電気代は高いままと予想されます。家計を守るために、できるだけ早めに新電力に乗り換えましょう。

今すぐ電力会社の乗り換えたい、乗り換えるとどれくらい電気代が安くなるのか知りたいという方は

こちらの「電気の乗り換え窓口」にお気軽にご相談ください。

電気代を安くしたい方はこちらの「電気の乗り換え窓口」まで！

投稿 【2024年2月版】電気代の節約方法！大幅に安くする方法を解説！ は まるっとシリーズ【公式】 に最初に表示されました。

電気代が急に高くなり、びっくりしている人も多いのではないでしょうか。

とくに大手電力会社（東京電力・北陸電力など）と契約している場合、「2023年6月1日からの電気代値上げ」が家計に大きく影響し、電気代が高くなっている可能性があります。

食品や日用品が値上がりしている中、電気代まで値上がりするのは本当に困りますよね。

今できる「暮らし防衛策」は、安い電力会社にできるだけ早く乗り換えることです。

この記事では「厳選したおすすめの安い新電力会社」を一覧でわかりやすく紹介します。

また安い新電力への乗り換え方法やおすすめの窓口も紹介しますので、最後まで読んでいただければ、今すぐ簡単に「電気代が安い電力会社」に乗り換えできます。

電気代が高くなった理由は大手電力7社による「規制料金値上げ」

2023年6月1日から、大手電力会社が電気代（規制料金）を値上げしました。

とくに北陸電力エリアでは電気代値上げの影響が大きく、経済産業省による試算では、標準的な家庭で40％以上の負担増になると予想されています。

なお中部電力、関西電力、九州電力の3社は今回電気代を値上げしていません。

電気代の現状について解説します。

大手電力会社が電気代を値上げした理由とは

地域電力が規制料金（従量電灯Bなど）の値上げに踏み切った理由は、燃料費調整額が高騰して上限に達したからです。

もともと燃料費調整額は原材料費を電気代に転嫁するためのものでした。しかし規制料金では消費者の大幅な負担増を防ぐため、燃料費調整額に上限が設けられていたのです。

しかし近年は上限以上に原材料費がかさみ、燃料費調整額だけではコスト増を吸収しきれなくなったため、規制料金が値上げされることになりました。

消費者にとっては電気代の負担増でしかなく、「ただでさえ物価高で暮らしが大変なのに！」と言いたくなります。しかし電力会社側としては「安定的に電力供給を続けるために必要な措置」なのです。

大手電力会社の電気代はしばらく高いままになる予想

一般家庭が大手電力会社と契約する場合、規制料金である「従量電灯B」などを利用することがほとんとです。この従量電灯Bなどの電気代は、しばらく高い状態が続くと予想されます。

実は2023年1月～9月使用分までは、国の補助金によって、標準的な家庭の電気代については月あたり2,700～2,800円程度の負担軽減が実現しています。

しかし2023年6月1日の規制料金値上げで、電気代はまた上昇。

さらに2023年10月使用分以降は電気代への補助金が半額になってしまいました。2023年9月分まで1kWhあたり7円（高圧は3.5円/kWh）の政府補助が実施されていましたが、2023年10月〜12月は補助による値下げ額が半額の3.5円/kWh（高圧は1.8円/kWh）になります。実質、電気代の更なる値上げと言えます。

地域電力の値上げで、新電力会社の電気代のほうが安い状態に

大手電力会社による規制料金の値上げにより、「新電力会社の料金プランのほうが、電気代が安い」という状態になりました。

つまり今は大手電力会社の規制料金から、新電力会社の料金プランに乗り換えたほうがお得。

詳しく解説します。

一時期、新電力の電気代のほうが大手電力会社よりも高かった

2022年9月以降は、大手電力会社よりも新電力会社の電気代のほうが高くなっていました（下図参照）。

新電力会社の自由料金プランは、大手電力会社の規制料金（従量電灯Bなど）と違って値上げに国の許可が必要なく、原材料費（石油・石炭・液化天然ガスなどの購入費用）の高騰をどんどん電気代に転嫁できたからです。

家庭用電気料金月別単価の推移（青：規制料金／オレンジ：自由料金）

  
※消費税・再エネ賦課金を含む

新電力会社の電気代が高くなったため、電力小売り自由化後に「新電力の方が安い」と新電力会社を選んでいた人が、契約先を地域の大手電力会社に戻すという現象が起こっていました。

ちなみに上のグラフで2023年2月以降の電気代が安いのは、国が電気代高騰に対応して、消費者の負担を減らすための補助金を出しているからです（2023年10月から12月までは補助金が半額になりました）。

グラフを見てわかるとおり、新電力会社と契約していても、補助金は出ます。

地域電力の値上げで、新電力会社の電気代のほうが安い状態に

2023年6月1日からの大手電力7社の電気代値上げによって、新電力会社の電気代のほうが安い状態になりました。それだけ今回の値上げ率が大きかったといえます。

小売り自由化後のように「新電力のほうが安い」という状態が戻ってきたのですね。

そのため電気代を安くしたいなら、新電力会社への乗り換えを検討すべきです。

新電力会社への乗り換えは簡単なので、すぐ申し込みできます。

ただし乗り換えを申し込んですぐ新電力会社の料金プランに切り替わるわけではありません。たいていは申し込み後、次回または次々回の検針日で切り替えとなります。

次の切り替えタイミングに間に合うよう、早めに乗り換えを申し込むのがおすすめです。

今加入の電力会社からどこに乗り換えたら安くなるのか、こちらの「電気の乗り換え窓口」でしたらすぐにわかりますよ。

ぜひご利用ください。

電気の乗り換え窓口　専用ページはこちらから

新電力会社に切り替えると本当に電気代は安くなる？

「電気代が安い」とされる新電力会社に乗り換えたら、実際に電気代はどれくらい下がるのでしょうか。タイプ別に比較してまとめました。

比較対象は各エリアの大手電力会社と、おすすめ新電力会社のひとつ「たのしいでんき」です。

20A・使用電力量150kWhの電気代比較（一人暮らし想定）

まずは一人暮らしを想定した契約アンペア数（20A）と電力消費量（150kWh）で試算しました。

※2024年2月26日時点の情報です。※2023年6月1日に値上げしなかった中部電力・関西電力・九州電力と、たのしいでんきが使えない沖縄エリアについては紹介していません。

比較してみると、たのしいでんきのほうが、料金改定後の大手電力会社の電気代より、かなり安いですね。

30A・使用電力量250kWhの電気代比較（夫婦・カップル想定）

二人暮らしを想定した契約アンペア数と電力消費量で試算した結果を紹介します。

※2024年2月26日時点の情報です。※2023年6月1日に値上げしなかった中部電力・関西電力・九州電力と、たのしいでんきが使えない沖縄エリアについては紹介していません。

一人暮らし同様、たのしいでんきの電気代は、大手電力会社（料金改定後）よりかなり安いですね。

40A・使用電力量350kWhの電気代比較（ファミリー想定）

ファミリー世帯を想定した契約アンペア数と電力消費量で試算した結果は以下の通りです。

※2024年2月26日時点の情報です。※2023年6月1日に値上げしなかった中部電力・関西電力・九州電力と、たのしいでんきが使えない沖縄エリアについては紹介していません。

電気をたくさん使う世帯でも、たのしいでんきのほうが安いとわかります。

新電力会社「たのしいでんき」とは？

この章で比較対象にした「たのしいでんき」は、九州の有名テーマパーク「ハウステンボス」発の新電力会社です。九州だけではなく、全国規模で利用できます。

基本料金も従量料金も一律でわかりやすいうえ、安いのが特徴。

また電気の使用を通じてNPO法人に寄付ができるプラン（MUSUBIプロジェクト）もあるので、「社会貢献したい」という人にもおすすめです。

乗り換え先としておすすめの安い新電力会社10社を一覧で紹介（特徴＆料金）

この記事でおすすめする新電力10社は以下の通りです。

• たのしいでんき
• シナネンあかりの森でんき
• PinTでんき
• 新日本エネルギー
• Pontaでんき
• ソフトバンクでんき
• auでんき
• 楽天でんき
• 東急でんき＆ガス
• オクトパスエナジー

新電力各社の特徴と料金を紹介します。

なおどの新電力会社・プランが最適かは「住んでいるエリア」「電力使用量」によって異なるので、ランキング形式にはしていません。

たのしいでんきの特徴と料金

たのしいでんきは「HTBエナジー」が運営する新電力。「自然との共生」がテーマのテーマパーク・ハウステンボス発の新電力です。沖縄以外の全国で使えます。

ベーシックプランは基本料金も従量料金も一律で、わかりやすいのがポイント。

一律なだけではなく大手電力会社に比べて安いので、電気代がお得になります。

またベーシックプランの申し込みで「水漏れ」「電気設備やガス機器のトラブル」「玄関鍵トラブル」「スマホ修理費用保険」などに対応する「あんしんサポート365プラス」という生活サービスが無料でついてきます。

安いうえにサービスが充実していて総合力が高いため、当記事ではとくにおすすめしています。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

シナネンあかりの森でんきの特徴と料金

シナネンあかりの森でんきは、シナネン株式会社が運営する新電力です。シナネン自体は1927年以来の歴史がある老舗企業です。

環境に配慮した電気を利用できるのが特徴で、環境負荷を気にしている人におすすめの新電力となっています。

基本料金は0円ですが、従量料金は高めに設定されています。また従量料金が「使うほど安くなる」のも特徴です。

サービス提供エリアは沖縄以外の全国です。

もともとはオール電化向けプラン（あかりの森でんきプランS）がありましたが、2023年7月3日現在では新規受付を停止しています。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

PinTでんきの特徴と料金

PinTでんきは「東京電力エナジーパートナー」とスタートアップ企業である「パネイル」が共同で運営する新電力です。沖縄を除く全国で利用できます。

料金の特徴は従量料金が一律であること。ただし従量料金が他社と比較して高めの設定なので、料金を安くする効果はやや少なめ。

独自のポイント制度があり、貯めたポイントは「楽天ポイント」「dポイント」など汎用性の高いポイントに交換できます。そのためポイ活をしている人にもおすすめです。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

新日本エネルギーの特徴と料金

新日本エネルギーは株式会社NEXT ONEが手掛けている新電力です。

従量料金が一律かつ安いのが、新日本エネルギーの特徴。

また北海道から九州（沖縄除く）まで、全国で利用できます。

もともとは夜間料金が安くなるオール電化向けプランがありましたが、2023年7月3日時点では新規受付しているのがデメリットです。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

Pontaでんきの特徴と料金

Pontaでんきは通信会社のKDDIが運営しています。

「Pontaポイント」の還元が受けられる新電力で、電気代がいくらかに関わらず、毎月150Pontaポイントがもらえるのが魅力です。

沖縄を除く全国で展開していますが、2023年12月1日時点では東北・北陸・四国エリアでの新規申し込みは停止しています。

従量料金が値上がりしたのがデメリットで、電気代を安くする効果はやや小さくなりました。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

ソフトバンクでんきの特徴と料金

ソフトバンクでんきはソフトバンクが運営する新電力です。

ソフトバンク・ワイモバイルスマホやネット回線の契約とまとめることで、スマホなどの通信費が1回線につき月110円割引されます。割引期間は2年間です。

デメリットは解約するときに解約手数料（550円）がかかってしまうこと。ただし2022年9月時点では「当面請求しない」としています。

従量料金はやや高めの設定ですが、ソフトバンクやワイモバイルのスマホを使っている人なら、検討してみてもよいでしょう。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

楽天でんきの特徴と料金

楽天でんきは楽天エナジーが運営する新電力です。沖縄を含む全国で利用できます。

楽天グループのひとつなので、利用によって楽天ポイントが貯まるのが大きなメリット。ポイ活している人には魅力的でしょう。

また貯めた楽天ポイント（期間限定ポイント含む）を支払いに充てられるので、ポイ活で貯めた楽天ポイントによって電気代の負担を減らせます。

基本料金がない分、従量料金は高めの設定となっています。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

auでんきの特徴と料金

auでんきはauエネルギー＆ライフ株式会社が提供する新電力です。

電気の利用でPontaポイントが貯まるのがメリット。ただしポイント還元率が低下したのはデメリットです。

またauひかり（光回線）やauスマホと請求をまとめられるので、家計管理がラクになります。

沖縄を含め全国で利用できますが、2023年7月3日現在、東北電力・四国電力エリアでの新規受付は停止中です。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

東急でんき＆ガスの特徴と料金

東急でんき＆ガスは東急パワーサプライが提供する新電力事業です。関東（東京電力エリア）で利用できます。

東急線の定期券をもっている人は、利用料金が毎月55円（電気のみの場合）割引されます。

またTOKYU CARDで電気料金を支払うとTOKYU POINTも付与されるので、東急のサービスをよく利用する人におすすめ。

演劇や映画のチケットが優待価格で手に入るサービスもユニークです。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。

オクトパスエナジーの特徴と料金

オクトパスエナジーはイギリス発の新電力。「シンプル」「カンタン」「フレンドリー」をモットーとし、日本では2021年からサービスを開始しました。

従量電灯Bに相当する通常の料金プラン（スタンダードオクトパス）のほか、「EV所有者向け」「ソーラーパネル設置住宅向け」のプランがあります。

そのため「EV所有者」「ソーラーパネル設置住宅に住んでいる人」におすすめ。

20Aが選べて基本料金を比較的安くしやすいほか、第1段階の従量料金が安いため、一人暮らしの人にもおすすめです。

沖縄以外の全国で使えます。

※2024年2月26日時点の情報です。※価格は税込みです。※関東（東京電力エリア）の場合

市場連動型プランの電気代って安いの？

市場連動型の電力料金プランとは、日本卸電力取引所（JEPX）での電気の取引価格に連動して、電気料金の単価が決まるプランのことです。

「Looopでんき」「ハチドリ電力」などが、市場連動型の料金プランを採用しています。とくに「Looopでんき」が有名で、新電力のランキング記事などに登場することも多いですね。

市場価格が安いときは、地域電力の規制料金や他の新電力よりお得になりやすいので、市場連動型プランに興味がある方も多いでしょう。

深夜から早朝は取引価格が安い傾向があるので、「夜によく電気を使う」という人なら、市場連動型プランで電気代を安くできる可能性は高いです。

一方で取引価格が高騰したときには、電気代が突然値上がりする可能性も。また市場の状況に応じて電気代が上下するので、「毎月の電気代が安定しない」というデメリットもあります。

日中に電力を使う一般のご家庭ではリスクが大きいと考えられるため、当記事ではおすすめしませんでした。

新電力会社に関するよくある質問集

電気代を安くしたいなら、安い新電力会社への切り替えがおすすめです。

しかし今まで新電力会社と契約したことがない方は、「新電力会社って大丈夫？」と不安になるかもしれません。

そこでこの章では新電力会社に関するよくある質問をまとめました。

そもそも新電力ってどんな電力会社？

新電力とは、ざっくりいうと「東京電力・関西電力などの大手地域電力会社」以外の電力会社を指します。

2016年の電力の小売り自由化にともない、さまざまな業種から電力小売りに参入してきた会社です。

電力の小売り自由化以前は、東京電力や関西電力などエリアごとの大手電力会社が電力小売りを独占していました。しかし自由化後は、小売りに関しては他の会社も扱えるようになったのです。

具体的には通信会社やエネルギー系の会社などが数多く電力小売りに参入しました。また東京ガスなどのガス会社が参入している例や、「関西電力が東京電力エリアで小売りをしている」という例もあります。

新電力は基本的には小売りだけに携わっていて、発電や送電は従来の地域電力が担っています。

新電力の中にも独自の発電施設をもつ会社はいくつかありますが、発電量は地域電力には遠く及びません。

新電力と地域電力で、電気の質は変わらないの？

結論から言いますと、新電力と地域電力で電気の質は変わりません。そのため新電力会社に乗り換えても、今まで通り安心して使えます。

新電力会社が扱っているのは電気の「発電」「送電」「販売（小売り）」のうち、販売のみ。発電や送電は地域電力が担います。

発電や送電の仕組みは変化しないため、電気の質も変わらないのです。

家庭で使う電化製品を買い替える必要も、もちろんありません。

停電・災害時の対応は大丈夫？

大丈夫です。新電力会社と契約しても、電線などの設備は従来通り大手電力会社がメンテナンスするからです。

「新電力会社と契約している家がある地域だけ、わざと災害・停電からの復旧を遅らせる」といったこともありません。

また万が一契約した新電力会社の電力量が不足した場合の備えとして、大手電力会社が不足分を補う仕組みもあります。

そのため新電力会社と契約したことを理由として、停電することもありません。

安い新電力会社は急に電力事業から撤退するのでは？

かつて電気代が高騰した際、複数の新電力が電力の小売り事業から撤退したり、新規受付を停止したりしました。

比較サイトやおすすめランキングで紹介されていた新電力が撤退した例もあったため、「新電力会社は経営が不安定なのでは」と不安に感じている方もいるかもしれません。

確かに今後も新電力が電力の小売り事業から撤退する可能性は、ないとはいえません。

しかし撤退するときは事前に連絡があるため、別の電力会社に乗り換える時間は十分あります。

万が一急に新電力会社が破綻してしまったときも、一定期間は大手電力会社（東京電力や関西電力など）からの電力供給を受けられます。

賃貸マンション・アパートでも新電力会社と契約可能？

賃貸物件や集合住宅に住んでいる場合も、基本的には自由に新電力会社と契約できます。新電力会社に乗り換えても、設備の取り換えなどは不要だからですね。

しかしマンション・アパートによっては、建物全体で電気を一括契約しているケースがあります。

例えば「電気代を電力会社ではなく大家さんや管理会社に支払っている」というマンション・アパートは、このタイプである可能性が高いです。

上記の場合は、新電力と契約するのは難しいと思われます。申し込み前に、大家さんや管理会社に相談しましょう。

オール電化住宅に住んでいて、新電力を検討しているのですが…

オール電化住宅にお住まいの方が新電力を契約する場合には、「オール電化向けのプラン」があるかチェックしましょう。

オール電化だと夜間の料金が安いほうが得になるからです。

ただしオール電化向けのプランを廃止したり新規受付を停止している新電力も多いです。

新電力への乗り換えにあたって工事は必要？

新電力への乗り換えにあたって、基本的に工事は不要です。

ただしスマートメーター未設置の場合には、古い電気メーターをスマートメーターへ交換するための工事があります。

メーター交換工事は無料で立ち会いも必要ありません。

電力会社の乗り換えは無料でできるの？

地域電力からの乗り換えであれば、基本的に無料です。

ただしもともと契約している電力会社のプランに「短期間で解約したら違約金が発生」などの条件がある場合は、契約している電力会社に対する支払いが発生する可能性はあります。

電気と都市ガスの契約はまとめたほうがお得？

「まとめたほうが絶対に安い」とは限りません。

確かに新電力の中には都市ガスのも売りを展開している会社もたくさんあり、「まとめると割引が効きます」という特典も多いです。契約をまとめると、請求がまとまって家計管理がラクになるメリットはあります。

しかしセットにするよりも、電気と都市ガスをそれぞれ安いところで契約したほうが安くなるケースも。

「まとめたほうがいい」と思い込むのではなく、まとめるパターンとまとめないパターンで電気代・ガス代を比較しましょう。

新電力に乗り換えたら電気代は絶対安くなる？

電気代が安くなるかどうかは、「お住いのエリア」「電気の使用量」「利用中の電力会社・プラン」により異なります。

ただし2023年7月現在、中部・関西・九州以外のエリアで大手電力会社と契約している方は、新電力会社に切り替えれば電気代が安くなる可能性が高いです。

切り替え前には検針票をもとにシミュレーションして、電気代が安くなるか比較しましょう。

新電力会社に乗り換える方法は？

申し込みたい新電力の公式サイトから申し込みます。

もともと契約していた電力会社への解約連絡は不要です。解約手続きは、新しい電力会社が行ってくれます。

申し込みには契約している電力会社の「お客様番号」や「供給地点特定番号」が必要となります。検針票や電力会社のマイページなどに記載されているので、申し込み前に確認しておきましょう。

ただ「電力会社の切り替えが初めてで不安」という方もいらっしゃるでしょう。

切り替え手続きをサポートしてもらいたい場合には、こちらの「電気の乗り換え窓口」にお気軽にご相談ください。

手続きサポートの実績が豊富な窓口で、無料で使えるので安心です。

電気の乗り換え窓口　専用ページはこちらから

まとめ：地域電力より安い新電力会社に乗り換えよう

東京電力などの大手電力会社が規制料金（一般家庭向けの従量電灯Bなど）を値上げしたことにより、2024年1月現在、新電力会社のほうが電気代が安い状態になっています。

暮らしのコストを下げるため、電気代が安い新電力会社へ乗り換えましょう。

実際の電力会社切り替えは申し込み後の検針日（または次々回の検針日）となりますので、早めに申し込んでおきましょう。

新電力会社はたくさんあります。その中で当記事がおすすめする新電力会社はHTBエナジーの「たのしいでんき」です。

電気料金が安く、日本全国（沖縄以外）で利用可能なのがおすすめポイント。2020年度には25万件以上の契約件数があり、「選んでいる人が多い」という点も魅力です。

生活サポートサービスが無料で使え、カスタマーサポートにも定評があるので、新電力の契約が初めての人にもおすすめできます。

安い新電力会社に切り替えたい方は、こちらの「電気・電力会社の乗り換え窓口」で手続きするとラクです。窓口の利用は無料なので安心してください。

電気の乗り換え窓口　専用ページはこちらから

投稿 【2024年4月】電気代が安い電力会社はどこ？徹底比較解説！ は まるっとシリーズ【公式】 に最初に表示されました。

電気料金の請求書を見て「電気代が高くなった！」と驚いている方も多いのではないでしょうか。中には「電気の使用量はあまり増えていないはずなのに、なぜ高くなったの？」と疑問に思っている方もいるかもしれません。

電気代が高くなった原因のひとつは、2023年6月1日から一部の地域電力会社が規制料金を改定したことです。また燃料費調整額が上がっているのも、電気料金が高くなっている原因です。

今後も電気料金の高止まり状態は続くと見込まれるため、エアコン使用で電力消費量が増える夏場のことを考え、頭を抱えている方もいらっしゃるでしょう。

この記事では「電気料金が高くなった原因」や「電気代を安くする方法」について解説します。

最後まで読んでいただければ、「電気代を安くして家計を守るためにやるべきこと」がわかります。

高くなった電気代を安くするために、電気料金の内訳を知ろう

電気代は以下のようにいくつかの要素から構成されています。

• 基本料金
• 電力量料金
• 再生可能エネルギー発電促進賦課金

「電気代が高いな」と思ったときには、電気代のどの要素が高くなって電気代が上がったのか知っておくと対策しやすくなります。

この章では電気代の内訳について解説します。

電気代の内訳1：基本料金

基本料金は、電力の使用量とは関係なく毎月かかる料金です（定額）。

多くの電力会社では「アンペア制」を採用しており、契約アンペア数（同時利用できる電気の量）によって基本料金が決まっています。

アンペア数が大きいほど基本料金は高くなり、小さいほど安くなる仕組みです。

東京電力の例ですと、以下のようになっています。

※価格は税込みです。※2024年4月1日現在の情報です。

なお一部の電力会社ではアンペア制を採用しておらす、基本料金ではなく「最低料金」が設けられています。また基本料金がかからない電力会社もあります。

電気代の内訳2：電力量料金

電力量料金とは、使用した電気の量に応じて支払う料金のことです。たくさん電気を使えば高くなり、電気をあまり使わなければ安くなります。

電力量料金は、以下の二つの単価に使用電力量をかけたものを足して計算します。

• 電力量料金単価
• 燃料費調整単価

つまり電力量料金は「電力量料金単価×1ヶ月の電気利用量＋燃料費調整単価×1ヶ月の電気利用量」です。

電力量料金単価とは

電力量料金単価については、「三段階制」を採用している電力会社が多いです。電力量が多いほど、単価は高くなります。

東京電力の例ですと、以下のようになっています。

※価格は税込みです。※2024年4月1日現在の情報です。

燃料費調整単価とは

燃料費調整単価は、電力をつくるための原材料（石炭、石油、液化天然ガスなど）の価格によって上下する金額のことです。

燃料価格の変動を電気代に反映させることで、電気事業者の経営安定につなげる効果があります。原料価格が上昇したのに電気の値段が変わらないと、電力会社としては「売れば売るほど赤字が大きくなる」という状態になるからですね。

燃料費調整額は直近3ヶ月分の貿易価格に基づいて計算され、毎月各電力会社の公式サイトで単価が発表されています。

東京電力の2023年1月の燃料費調整単価は5.13円／kWhでした。

原材料費が高くなれば燃料費調整額も高くなり、消費者が支払う電気代が高くなってしまいます。2022年には燃料機調整額が高騰し、電気代があがりました。

ただし「従量電灯B」など、規制料金の一般家庭向けの低圧プランには燃料費調整額の上限が設けられていて、上限に達すると、それ以上は電気料金に燃料価格を反映できなくなります。

消費者の負担が極端に増えるのを防げますが、超過分は電力会社が負担することになるため、電力会社の経営が悪化して電力の安定供給に支障がでるリスクもあります。

一方自由料金（新電力や地域電力の新プラン）は燃料費調整額の上限を撤廃しているところも多く、燃料価格を電気代に反映しやすくなっています。そのため新電力では原料価格があがり続けると、それに伴って電気代も高くなり続けます。

電気代の内訳3：再生可能エネルギー賦課金（再エネ賦課金）

再生可能エネルギー発電促進賦課金は、「再生可能エネルギーの固定価格買取制度」での買い取りにかかった費用を、消費者が負担するものです。

単価が年度ごとに決められていて、2023年度（2023年5月分～2024年4月分）の単価は1.40円／kWhとなっています。

再生可能エネルギー発電促進賦課金単価に1ヶ月の電力使用量をかけて計算します。

制度開始から2022年度までの単価は上昇していましたが、2023年度（2023年5月分から2024年度4月分まで）の再エネ賦課金単価は2022年度から2.05円/kWh値下げされます。制度開始以来初めての値下げです。

実際どれくらい高くなった？電気代の推移

実際に電気代はどれくらい高くなったのでしょうか。

資源エネルギー庁が「電力取引報」をもとにまとめたデータによりますと、家庭用電気料金の電力量料金単価は以下のようになっています。

2021年1月から料金があがっているのがわかりますね。

家庭用電気料金月別単価の推移（青：規制料金／オレンジ：自由料金）

  
※消費税・再エネ賦課金を含む

2022年9月以降は燃料費調整単価の高騰によって、燃料費調整単価の上限値が決まっていない自由料金のほうが、規制料金よりも高くなっています。

なお2023年2月にガクッと値下がりしているのは、国による補助金事業が始まったからです。補助金事業についてはのちほど紹介します。

電気代が高くなった主な原因3つ

なぜ電気代が急に高くなったのでしょうか。電気代が高くなった理由を3つ紹介します。

• 2023年6月1日から一部の地域電力が規制料金を値上げした
• 2023年4月1日から一部の地域電力が託送料金を値上げした
• 燃料費調整額が高騰している
• 新電力各社の料金見直し

順番に解説します。

なお上記のほか「家庭の電力消費量が増える」「漏電」といった理由でも、電気代は高くなります。

電気を使いすぎている方は家電の使い方の見直しを行いましょう。節電に気をつけているのに電気代が高い場合は、漏電も疑ってみてください。

2023年6月1日から一部の地域電力が規制料金を値上げした

電気代が6月使用分から急に高くなったのだとしたら、2023年6月1日から実施された一部地域電力による「規制料金」の値上げの影響を受けていると考えられます。

2023年6月1日から規制料金の値上げを実施した地域電力会社（旧一般電気事業者）は以下の通りです。値上げ幅は電力会社によって異なり、14～42％となっています。

• 北海道電力
• 東北電力
• 東京電力
• 北陸電力
• 中国電力
• 四国電力
• 沖縄電力

上記電力会社で「従量電灯B」などのプランを契約している方は、値上げの影響を受けています。

規制料金が値上げされたため、規制料金の方が自由料金よりも高くなってしまいました。

規制料金が値上げされた理由は？

なぜ規制料金が値上げされたのでしょうか。その理由は、燃料費調整額が高騰し、燃料費調整額の上限に達したからです。

燃料費調整額では高騰する原材料コストを吸収しきれなくなり、規制料金を値上げすることになったのですね。

また電気の原材料コストがあがり、自由料金プランや新電力各社の料金プランが値上げされたことにより、「規制料金の方が自由料金プランより安くなる」という現象が起きていました。

そのため自由料金プランや新電力プランから規制料金に乗り換える（戻す）人が増え、電力会社の収支が悪くなったことも、規制料金値上げの原因です。

従量電灯ってなに？

従量電灯とは、電気の使用量に応じて電気料金を支払うプランのことです。自由化以前からあった「規制料金」のプランとなります。

「従量電灯A」「従量電灯B」「従量電灯C」があり、東京電力管内の一般家庭では「従量電灯B」を契約することが多いです。

飲食店や事務所などで使用電力量が多い場合には、東京電力管内では「従量電灯C」を契約することが多いです。

従量電灯は料金に上限があったため、電気代高騰後は料金設定に上限のない「自由料金」よりも安くなるケースが多く、自由料金（新電力）から地域電力の従量電灯に戻すご家庭も多くなっていました。

ただし2023年6月1日の値上げによって、再度、規制料金の方が自由料金よりも高くなる状態となっています。

2023年4月1日から一部の地域電力が託送料金を値上げした

2023年4月1日から一部の地域電力が託送料金を値上げしたことも、電気代が高くなった一因です。

託送料金が値上げされた理由は、「再生可能エネルギーでつくった電気を送るための設備を新設すること」「老朽化した設備のメンテナンスや更新」などです。

2023年4月1日から託送料金を値上げした電力会社は以下の通りです。

• 東京電力
• 中部電力
• 北陸電力
• 関西電力
• 中国電力
• 九州電力

燃料費調整額が高くなった

燃料費調整額（燃調費）が高騰していることも、電気代が高くなった原因です。

燃料費調整額が高騰している理由は、ロシア・ウクライナ情勢などによって電気の原材料となる燃料の価格が高騰したことです。

日本における発電は、石油・石炭・液化天然ガスを使った火力発電がメインとなっています。

また日本は資源に乏しく燃料のほとんどを海外からの輸入に頼っているため、「海外の燃料価格高騰」「円安」によって燃料費調整額が上昇してしまいます。

一部の地域電力と新電力は、燃料費調整額の上限撤廃を発表しました（地域電力では自由料金プランのみ上限撤廃）。上限なく燃料費調整額が上乗せされると、電気代がかなり高くなる可能性もあります。「電力会社からのお知らせ」や「公式サイト」をしっかりチェックし、電気料金の動向を確認しておきましょう。

燃料費調整額は各電力会社や電力小売事業者の公式サイトで毎月公表されています。

新電力各社が料金見直し（値上げ）した

新電力の電気料金見直し（値上げ）も、電気代高騰の要因のひとつです。

新電力では「従量料金の値上げ」「燃料費調整額の上限撤廃」などが行われているからですね。

新電力の自由料金プランは値上げに際して国の許可が不要なので、燃料費価格を転嫁しやすく、容易に値上げされます。

また自由料金プランの中には「市場連動型のプラン」というものがあります。

「市場連動型のプラン」とは、電気の取引価格に応じて電気代が上下するプランのことです。

燃料費価格が上昇したり、夏場・冬場の電力需要が供給を上回ったりして電気の取引価格が高騰すると、契約者が支払う電気代も高くなります。

市場連動型のプランは「料金見直し」がなくても電気代が高くなる可能性があるということですね。電気代が一定にならず、毎月の負担額が大きく変わってしまうことに困るご家庭もあるでしょう。

現在の電気代が市場の影響を受けやすいのか、安い電力会社はないのかお悩みの方はこちらの窓口でぜひご相談ください。

主要電力会社の規制料金値上げ率一覧（2023年6月1日）

2023年6月1日の電気料金（規制料金）値上げについて、主要地域電力会社の値上げ率をまとめると以下のようになります。

※標準的な家庭を想定した経済産業省資源エネルギー庁の試算をもとに作成。

参考：経済産業省資源エネルギー庁「電気料金の改定について（2023年6月実施）」

電力各社からは「もっと値上げしたい」という申請が出されていましたが、経済産業省の審査によって値上げ幅は縮小されました。

とはいえもっとも値上げ幅が大きい北陸電力では42％もの値上げとなっており、家庭の負担はかなり大きくなることがわかります。

主要電力会社の燃料費調整単価一覧（2023年8月分）

主要電力会社の燃料費調整単価一覧（2023年8月分）をまとめました。

※すべて低圧プラン（一般家庭向け）の場合

燃料費調整単価が上がれば電気代は高くなりますし、下がれば安くなります。

とくに燃料費調整単価の上限を撤廃した自由料金プランでは、原料価格をどこまでも電気代に転嫁できるため、燃料費高騰の影響が大きくなります。

なお多くの新電力や地域電力の自由料金プランは、燃料費調整単価の上限を撤廃しています。

今度も電気代が高い状態は続くと見込まれる

今後も電気代が高い状態は続くと見込まれます。

エアコンを使う夏に向けて、電力消費量が増えるからです。

また2023年9月使用（10月検針分）までは電気代に対して国からの補助がありますが、10月使用分からは補助がなくなる可能性があるからですね。

詳しく解説します。

2023年9月使用分までは電気代に国の補助金が出る

主要電力会社の電気代については、2023年1月使用分（2月検針分）から2023年9月使用分までは国による負担軽減策がとられています。「電気・ガス価格激変緩和対策事業」という事業です。

生活するのになくてはならない電気の値段が高騰しており、国民の負担が増えているため、国が補助してくれているのですね。

具体的には、2023年1〜8月使用分に対しては「7円/kWh」、2023年9月使用分に対しては「3.5円/kWh」の補助金が出ます。

試算では、2023年1〜8月使用分については、標準的な家庭で2,800円程度の値引きを受けられることになります。電気の価格設定は高くなったものの、補助金のおかげで家計への影響はやや抑えられている状態です。

とはいえ電気代そのものが従来に比べてあがってきているので、夏場エアコンを使う時期には、電気代が高くなることは避けられません。

ちなみに補助金を受けるために申請などは必要ありません。契約先の電力会社が電気・ガス価格激変緩和対策事業に採択されていれば、自動で月々の電気代から値引きされています。

また都市ガスについても同様の措置がとられています。

沖縄エリアでは独自の電気代値引き事業が実施されている

沖縄電力エリアでは、国が実施している「電気・ガス価格激変緩和対策事業」に加えで、沖縄県と一般社団法人沖縄県経営者協会による「沖縄電気料金高騰緊急対策事業」が実施されています。

実施期間は2023年6月使用分（7月検針分）から2023年9月使用分までです。

2023年6〜8月使用分からは「3円/kWh」、2023年9月使用分からは「1.5円/kWh」が値引きされます。標準的な家庭では月あたり1,200円程度の値引きとなります。

「沖縄電気料金高騰緊急対策事業」についても、一般家庭からの申請は不要です。

電気・ガス価格激変緩和対策事業が2023年10月以降も継続されるかは不明

電気・ガス価格激変緩和対策事業は2023年9月使用分までの予定です。10月以降に継続して実施されるかどうかはわかりません。

2023年10月以降からは電気・ガス価格激変緩和対策事業がなくなってしまう場合、電気代が高くなる可能性があるのです。

今すぐに電気代を安くしたい方はぜひこちらのでんき乗り換え窓口にご相談ください。
お安くなる電力会社をお調べいたします。また無料で手続きを代行してもらえますし、いきなり申し込み画面には飛ばないので安心してください。

電気代が高くなったときにできる対策5つ

2023年9月使用分までは国から補助金が出ているとはいえ、夏場は電気代が高くなることが予想されます。

「電気代が高くなった」と感じたときにできる対処法を紹介します。

• 節電を心がける
• 古い家電を省エネ家電に買い替える
• 太陽光発電設備を設置して自家発電する
• 契約アンペア数を下げる
• 電力会社や電気料金プランを乗り換える

順番に解説します。

節電に取り組む

「電気代を減らす方法」としてまず思いつくのが「節電」ではないでしょうか。電気使用量が減れば電気代も下がるのですから、節電は値上げへの対策として有効です。

代表的な節電方法をいくつか紹介します。どれも手軽に取り組めますので、ぜひ実践してみてください。

エアコンの節電方法

エアコンの節電方法を紹介します。

• 設定温度は夏28℃、冬20℃
• サーキュレーターと併用して冷暖房効率アップ
• フィルターを掃除する
• 室外機の周りにモノを置かない
• 自動運転を活用する
• 頻繁にオンオフしない

家電は「使わないときはこまめに消す」という方が多いですね。

しかしエアコンは冷房・暖房ともに運転開始時（室温を設定温度にするまでの時間）に多くの電力を使うので、つけたり消したりを繰り返すとかえって効率が悪くなってしまいます。

冷蔵庫の節電方法

冷蔵庫の節電方法を紹介します。

• 食品を詰め込みすぎない
• 冬は温度設定を「弱」にする
• 冷蔵庫の周りに空きスペースをつくる
• 扉の開け閉めを減らす

冷蔵庫は常時稼働しているため、消費電力量の多くなる家電のひとつです。

季節・気温によって設定温度を見直して、節電につなげましょう。

洗濯乾燥機の節電方法

洗濯乾燥機の節電方法を紹介します。

• まとめて洗濯する
• すすぎや脱水の回数を減らす
• 乾燥機能を使う頻度を減らす

乾燥機を使いすぎると電気代は高くなります。外干しができる環境であれば、天気の良い日はできるだけ自然乾燥を取り入れましょう。

できるだけまとめて洗濯するのが望ましいですが、詰め込みすぎるときちんと汚れが落ちなかったり、脱水に時間がかかったります。洗濯物の量は「ドラムの8割程度」が目安です。

他に「テレビの明るさ調整」「照明をこまめに消す」などの節電方法もありますので、取り組めそうなものから試してみてください。

古い家電を省エネ家電に買い替える

省エネ家電に買い替えるのもおすすめです。家電の省エネ性能は年々進化しており、古い家電を新しい家電に買い替えることにより、節電効果が見込めるからですね。

とくに10年以上同じエアコンを使い続けている場合は、買い替えを検討してみましょう。

購入するための初期費用はかかりますが、長い目で見ると節電・電気料金の低下につながります。

買い替えの際は「省エネラベル」を参考にすると、各商品の省エネ性能がわかりやすいです。

太陽光発電設備を設置して自家発電する

太陽光発電設備を設置するのも、電気代の値上げ対策に有効です。太陽光発電して電気を自宅で発電すれば、購入量が減るからです。

自宅で使う電気全てを賄うことはできなくても、かなりの節電・節約効果があると期待できます。

もちろん太陽光発電システムを設置するには初期費用がかかります。

しかし業者が増えて比較見積もりもしやすくなっていることから、昔よりも設置費用は安くなっています。また発電効率のよいパネルも製造・販売されています。

電気代を気にせず暮らしたいなら、太陽光発電はぜひおすすめです。

契約アンペア数を下げる

契約アンペア数によって基本料金が変わるプラン（アンペア制）の場合には、契約アンペア数を下げることで電気代は安くなります。例えば「40Aから30Aに変える」などです。

アンペア数が低いほど、基本料金が安くなるからですね。

ただしアンペア数を下げすぎると、複数の家電を同時に使用したときなどに、すぐにブレーカーが落ちてしまいます。

適切なアンペア数を計算できるツール（東京電力エナジーパートナーの「わが家のアンペアチェック」など）がありますので、シミュレーションしてみるのもよいでしょう。

なお関西電力など一部の電力会社は、「最低料金制」を採用しており、アンペア制ではありません。

電力会社や電気料金プランを乗り換える

電気代が高くなった場合、電力会社や電気料金プランを乗り換えるのもおすすめです。

家電の買い替えや太陽光発電システム設置のように初期費用がかからず、節電のような細かい注意や行動も不要だからですね。

しかも乗り換え方法も「新しい電力会社に申し込みするだけ」で、かなり簡単かつ手軽。

「自分はこまめに電気を消すなど節電に取り組んでいるのに、家族があまり協力してくれなくて腹が立つ」「家電購入などのまとまった金額を用意するのは難しい」という方におすすめの方法です。

一時期は電気の市場価格が上昇したことなどで、新電力各社の電気代があがり、契約先を新電力から地域電力に戻した人も多くいました。

しかし地域電力の規制料金や託送料金が値上げされたことで、また新電力の料金プランに価格的優位性が生まれています。

「電気代が高くなった」と感じる今こそ、電力会社やプランの乗り換えタイミングといえるでしょう。

電力会社・電力プランを乗り換えたら電気代はいくら安くなる？比較一覧

電力会社や電力プランを乗り換えると、実際に電気代はどれくらい安くなるのでしょうか。

アンペア数・使用電力量別（世帯タイプ別）に、主要電力会社とおすすめ新電力（たのしいでんき）の電気代を比較してみましたので、ぜひ参考にして下さい。

20A・使用電力量150kWhの場合（一人暮らし想定）

まずは一人暮らしを想定した契約アンペア数と電力消費量で試算しました。

※2024年2月25日時点の情報です。※沖縄エリアではたのしいでんきが契約できないため、比較していません。

たのしいでんきに切り替えると、かなり電気代が下がるとわかります。

2023年6月1日に規定料金を値上げしなかった中部電力・関西電力・九州電力では、たのしいでんきに切り替えないほうが電気代は安くなります。

そのため中部・関西・九州では、現在のところ地域電力との契約を続けるのがおすすめです。

30A・使用電力量250kWhの場合（夫婦・カップル想定）

夫婦・カップルなど二人暮らしを想定した契約アンペア数と電力消費量で試算した結果は以下の通りです。

※2024年2月25日時点の情報です。※沖縄エリアではたのしいでんきが契約できないため、比較していません。

一人暮らしと同様に、中部・関西・九州では、現在のところ地域電力との契約を続けるのがおすすめです。

40A・使用電力量350kWhの場合（ファミリー想定）

3人暮らしのファミリー世帯を想定した契約アンペア数と電力消費量で試算した結果は以下の通りです。

※2024年2月25日時点の情報です。※沖縄エリアではたのしいでんきが契約できないため、比較していません。

北海道電力エリアでは、規制料金値上げ前とほとんど変わらない値段にまで安くなることがわかります。

一人暮らし等と同様に、中部・関西・九州では、現在のところ地域電力との契約を続けるのがおすすめです。

「たのしいでんき」とは？

たのしいでんきは「HTBエナジー」が運営する新電力です。

九州にある有名テーマパーク「ハウステンボス」発の新電力として誕生し、全国的に電力小売り事業を展開しています。

基本料金と従量料金が一律でわかりやすい料金プランなのが特徴。料金を抑えつつも、生活サポートが無料でついてくるなどサービスが充実しています。

コールセンターの対応力にも定評があるので、初めて新電力を契約する方も安心できるはずです。

電力会社を乗り換える手順と乗り換えの注意点

今後も電気代が高い状態は続くと見込まれるため、できるだけ早く電気代が安くなる新電力に乗り換えるのがおすすめ。

電力会社を乗り換える手順（契約先の電力会社を変更する手順）や注意点について紹介します。

電力会社を乗り換える手順

電力会社を乗り換える手順は以下の通りです。

1. 契約する電力会社を決める
2. 契約したい電力会社に申し込みする

とても簡単ですよね。

契約中の電力会社（もともとの電力会社）への解約連絡は不要です。乗り換え先の電力会社が手続きしてくれるからです。

申し込みはオンラインでできる電力会社がほとんどなので、申し込み手続き自体もとても簡単ですよ。

申し込み後、はがきやメールで新しい電力会社から「利用開始予定日のお知らせ」などがあります。

電力会社切り替えにあたって原則工事などは必要ありませんが、スマートメーターへの交換が発生する可能性はあります。

スマートメーターへの交換費用などはかからず、立ち会いも不要なので、安心してください。

電力会社への申し込みに必要な情報

新しい電力会社に申し込みするときには、「供給地点特定番号」や、今まで使っていた電力会社の「お客様番号」が必要となります。

「供給地点特定番号」や「お客様番号」は検針票や請求書で確認できます。そのため申し込み時には検針票を手元に準備しておくとスムーズです。

また電力会社のサイトにマイページをもっている人は、マイページからも確認できます。

どうしても「供給地点特定番号」がわからない場合は、契約中の電力会社に問い合わせてください。

電力会社を乗り換えるときの注意点

電力会社を乗り換えるときには、以下の点に注意しましょう。

• 自宅がサービスエリア内か確認する
• 最新の電気料金をチェックする
• 市場連動型の料金プランはリスクが高い
• キャンペーン適用条件に注意する

順番に解説します。

自宅がサービスエリア内か確認する

電力会社によってサービス提供エリアが異なりますので、自宅が契約したい電力会社のサービスエリア内にあるかどうかをチェックしましょう。

また「関東エリアでサービス展開中」の会社であっても、一部エリアは対象外になることがあります。

最新の電気料金をチェックする

多くの電力会社では、原材料価格の高騰などにともなって電気料金の値上げを行っています。

切り替えることで電気代が本当に安くなるのかどうか、最新の情報でシミュレーションしてから申し込みましょう。

しっかり調べてから申し込まないと、思ったほど電気代が安くならないかもしれません。

またオール電化の場合、適切なプランを契約しないと電気代が高くなってしまうこともあるので、プラン選びにはとくに注意しましょう。なおオール電化用の「夜間料金が安いプラン」などについては、新規受付を停止している新電力もあります。

市場連動型の料金プランはリスクが高い

一部の電力会社では、電気の市場価格に連動して電気代が変わる「市場連動型の料金プラン」を採用しています。

市場連動型プランでは、電気の市場価格が下がれば電気代も安くなりますが、市場価格が高騰すると電気代も予想以上に高くなってしまう可能性があります。リスクが高いので、現在のところあまりおすすめしません。

キャンペーン適用条件に注意する

電力会社によっては「契約するプラン」「契約する期間」などによってキャッシュバックやポイント還元などの特典をつけてくれます。

複数の条件を満たさないと特典を受けられないケースもありますので、キャンペーン狙いの方は適用条件をしっかりチェックしておきましょう。

もっと簡単に電力会社を乗り換える方法

電力会社を切り替えるのが初めてで、手続きなどに不安がある場合には、以下の窓口を利用するのがおすすめです。電気申し込みの取次実績が豊富な窓口だからですね。

電話または申し込みフォームで手続きすれば、電気の切り替え作業を代行してもらえます。

都市ガスの切り替えも同時に申し込めるので、引っ越しを期に電力会社やガス会社を乗り換えたい方にもおすすめです。ガス代も節約できる可能性があります。

気になる方はぜひこちらのリンクからチェックしてみてください。無料で代行してもらえますし、いきなり申し込み画面には飛ばないので安心してください。

まとめ：「電気代が高くなった」と感じたら新電力への乗り換えを検討しよう

2023年6月1日に東京電力など一部の地域電力が規制料金（従量電灯Bなどのプラン）を値上げしました。また2023年4月1日に託送料金を値上げした電力会社もあります。

14～42％程度の値上げになったため、「電気代が高くなった」と感じている方も多いでしょう。夏、エアコンを使う時期が近付いているのでツラいですよね。

2023年9月使用分（10月検針分）までは国の事業から補助金が出るため、家庭の電気代負担は軽減されています。しかし10月使用分（11月検針分）以降に制度がなくなってしまった場合、また暖房を使う時期にはまたぐっと電気代が高くなってしまう可能性も。

電気代を安くしたいなら、節電に取り組むのはもちろん、電力会社を新電力に乗り換えるのもおすすめです。

「料金が高くなった地域電力の従量電灯」から「新電力」に乗り換えれば、電気代が下がる可能性があるからです。

ただし規制料金が値上げされていない中部電力・関西電力・九州電力のエリアでは、乗り換え先を慎重に検討しましょう。ケースによっては、地域電力と契約したままのほうがオトクです。

新電力への切り替えは、以下の窓口で代行してもらえます。無料で使えるので、電気代を安くしたい方はぜひ利用してください。

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一体なぜ、あなたのご家庭の電気代は高いのでしょうか。

もしかしたら「電気の料金単価そのものが高いプランを契約している」「料金設定がライフスタイルに合っていない」せいかもしれません。

この状態では、いくら節電に励んでも効果は限定的。反対に言いますと、契約する電力会社や料金プランを見直しすれば、節電が電気代節約につながりやすくなります。

この記事では効果的な電気代の見直し方法と、具体的にやるべき「見直し手順・手続き」を紹介します。「電気代が高いので見直ししたい」という方はぜひ最後までお読みください。

電気の契約を見直して電気代を節約しよう！

この章では「あなたのご家庭の電気代が平均より高いかどうか」と「平均より高い場合に試したい電気代の節約方法」を解説します。

なお電気代を節約するには、大きく分けて以下の3つの方法があります。

• 家電の使い方などを工夫してコツコツ節電する
• 電気の支払い方法を見直しする
• 電気契約そのものを見直しする

順番に説明します。

世帯人数別の平均的な電気代は？4人家族なら11,376円

まず世帯人数別の平均的な電気代を把握しておきましょう。

もしあなたのご家庭の電気代が平均よりかなり低いなら、これ以上の節電・節約を目指すのは難しいかもしれないからです。反対に電気代が平均よりかなり高ければ、節電・節約するべきですし、成果も見込めるでしょう。

参考として、総務省統計局の「家計調査」をもとに、世帯人数別の電気代平均額（2021年）をまとめました。

なお上記は1年間通しての平均額です。冷暖房を使う夏・冬は電気代が高くなる傾向がありますので、冬の電気代だけを見て「平均よりかなり高い」と慌てる必要はありません。年間を通して見てください。

また大学生や社会人の一人暮らしですと、日中家を留守にするケースが多いですね。そのため「若年層の一人暮らし」の場合は、平均金額よりも電気代は安くなる傾向があります。

そのため「20代、一人暮らしで日中は学校・会社にいる」という人の電気代が5,000円以上だと「電気代は高い」と言えます。若年層の一人暮らしの場合、電気代の相場は月3,000～4,000円台です。

また住環境や居住エリアによっても、以下のような違いがありますので考慮してください。

• 戸建て住宅の場合、電気代はやや高くなる傾向
• 集合住宅の場合、電気代はやや安くなる傾向
• 寒冷地の電気代は高くなる傾向

続いて「自宅の電気代が平均より高かった場合」「もっと電気代を減らしたい場合」に使える電気代の節約方法を紹介します。

節約法1：日々節電に取り組んでコツコツ電気代を節約

電気代を下げたいとき、まずは節電を意識する方が多いのではないでしょうか。使う電気の量を減らせば、当然電気代も減るからですね。

節電には以下のような方法があります。

ただし節電するといっても限りがあります。

とくに「リモートワーク」「リタイア済み」などで日中も家にいることが多い方は、節電できる範囲が限られているでしょう。そのためよほど生活スタイルを大きく変えない限り、「節電を頑張った割に、節約効果が少ない」と感じる方も多いかもしれません。

また古い家電を新しい「省エネ家電」に買い替えると電気使用量を減らす効果がありますが、「買い替えにまとまった費用がかかるので、すぐには無理」という方も多いでしょう。

節約法2：電気代の支払い方法を変更する

電気代の支払い方法で無駄なコストが発生しているケースもあります。この場合は支払い方法の変更で節約可能です。

具体的には「コンビニ払い」「請求書払い」している方は、多くの場合「振込票発行手数料」などのコストを払っています。例えば東京電力の場合、払込用紙の発行手数料として税込み220円／月がかかります。

しかしクレジットカード払いにすれば、払込用紙の発行手数料はかかりません。しかもポイント還元されるクレジットカードで電気代を支払えば、毎月の固定費支払いでポイントも貯められます。

例えば電気代が月10,000円でクレジットカードのポイント還元率が1％なら、月あたり100ポイントが付与されますね。払込用紙の発行手数料（東京電力の場合）がなくなった分と合わせれば、月々実質320円の節約です。

1ヶ月単位で見ると決して大きな額ではありませんが、1年では3,840円になります。削れる無駄は着実に削っていきましょう。

またクレジットカード払いにすれば、毎月コンビニなどで電気代の白灰手続きをする手間もなくなります。

節約法3：電気契約の見直しで電気代を節約

電気契約の見直しも、電気代の節約に効果的です。ライフスタイルや電気使用量に合わない電力会社・料金プランを契約していると、電気代が高くなってしまうからです。


ライフスタイルと料金プランが合っていない例としては、以下のようなケースが考えられます。

家族の人数や年齢などによりライフスタイルは変化していくものなので、以前に熟考して契約した料金プランが今もベストなプランだとは限りません。

今の「電気の使用量」や「電気を使う時間帯」に合わせてプランを選べば、ラクに電気代を下げられますし、節電の取り組みの効果も出やすくなります。今の生活に合わせたプランを検討してください。

電気代節約のためには「電気契約の見直し」を優先すべき

電気代の節約には主に「節電」「支払い方法の見直し」「電気契約の見直し」という3つの方法があります。どれも大切ですが、優先すべきは電気契約の見直しです。

契約している料金プランがライフスタイルに合っていない状態だと、いくら節電をコツコツ頑張っても効果が出にくいからですね。

例えば「夜しか家にいないのに、夜間の電気代が高いプランを契約している」という状態で、「エアコンの使い方」「冷蔵庫の使い方」などをいくら工夫しても、節約効果は限定的でしょう。

それよりも「夜の電気代が安くなる料金プラン」を契約したほうが効率的です。

そのため「まず電気の契約プランを見直し、無駄なコスト・手数料などが発生しない支払い方法で契約してから、日々の節電に取り組む」ことをおすすめします。

なお電気代節約の方法として「太陽光発電システムを導入するのがいい」という意見もあります。自家発電すれば確かに電気代は節約できますが、導入にまとまった初期費用がかかり「すぐ節約できる」というわけではありませんので、ここでは説明しません。

電気料金の仕組みを詳しく解説

電気代見直しで自分のライフスタイルに合う料金プランを見つけるためには、電気代の仕組みを知っておく必要があります。

そこでこの章では、電気代の仕組みを紹介します。

電気代は主に以下の3つの料金で構成されています。

• 基本料金
• 電力量料金（燃料調整費含む）
• 再生可能エネルギー発電促進賦課金

この章では電気代を構成する料金について、順番に解説します。

電力会社ごとに設定している基本料金

基本料金は契約プランごとにかかる固定料金です。電力会社の「設備費」「人件費」「機材費」「その他の管理費用」に充てるために設けられています。

基本料金は各電力会社が契約プランごとに設定しています。固定料金なので、電力消費量が多くても少なくても、月々同じ料金がかかります。またある月にまったく電気を使わなかったとしても、電力会社と契約している限り月ごとの基本料金は発生します。

なお「アンペア制」のプランでは、契約アンペア数によって基本料金が変わるのが特徴です。アンペア数が大きくなるほど、同時利用できる電力量が増える仕組みとなっています。

参考として東京電力（従量電灯B・Cプラン）の契約アンペア数ごとの基本料金を紹介します。

※2022年9月時点の情報です。
※金額は税込みです。

なお東京電力ではまったく電気を使わなかった月の基本料金は半額となります。ただ1ヶ月間まるまる家を留守にしていても、家電の待機電力などで電力を消費している場合もあります。

また現在は基本料金ありの電力会社・プランが主流ですが、一部の電力会社では基本料金なしのプランを提供しています。

消費電力量に応じて支払う電力量料金

電力量料金は、使った電気の量に応じて支払う料金です。使用した電力量に応じ、基本となる電力量料金に燃料調整費を加算または差し引いて計算します。使った電気の量が多くなれば、電力量料金や燃料調整費は増え、その月の電気代は高くなります。

基本となる電力量料金と燃料調整費に分けて、特徴や計算方法を解説します。

電力量料金

電力量料金の基本となるのは「1ヶ月の電力使用量（kWh）×1kWhあたりの単価」です。

基本になる料金については、多くの電力会社が「三段階制料金」を採用しています。三段階制料金では、電気の使用量が増えるほど1kWhあたりの単価が高くなります。

例えば東京電力の三段階制料金は以下のようになっています。

※2022年9月時点の情報です。
※金額は税込みです。

例えば電力使用量が150kWhの場合、東京電力では120kWhまでは第1段階の単価（19.88円）で計算し、超過した30kWhは第2段階の単価（26.48円）で計算します。

世の中には「多く買うほどディスカウントされる」商品が多いですが、電気料金の仕組みは逆なのですね。

第一段階の料金が安いのは「国民生活の保障」のためとされています。「経済状況が苦しい人でも、生活に最低限の電気は使えるように」という工夫です。また電気を多く使うほど単価を上げることで、節電・省エネの意識向上に繋げようという意図もあります。

なお現在は三段階制の電力会社が多いですが、「二段階料金制」や「段階設定のないプラン」を用意している電力会社もあります。

燃料費調整額

次に燃料調整額について説明します。

燃料費調整額とは、発電に必要な燃料の価格変動を電気代に反映させるための費用です。燃料調整額があるために、「原油」「LNG（液化天然ガス）」「石炭」などの価格が上昇すると電気代は上がり、燃料価格が下落すると電気代は下がります。

燃料費調整額はプラス（電気代が高くなる）になることもあれば、マイナス（電気代が安くなる）になることもあるのが特徴です。

具体的には「燃料の買い付けにかかる予想価格」と「直近3ヶ月の燃料の市場価格」を元にして「燃料費調整単価」を算出し、この単価を使用電力量にかけて燃料費調整額を計算します。

なお決定された燃料費調整単価は、2ヶ月後の電気代に反映されます。燃料価格の変動がすぐ電気代に反映されるわけではなく、タイムラグがあるのも特徴です。

海外旅行が好きな方は「飛行機の燃油サーチャージのような仕組み」と思っていただくといいかもしれません。

ちなみに東京電力（従量電灯）の2022年10月の燃料費調整単価は5.13円／kWhです。

参考として、2022年に入ってからの燃料費調整単価（東京電力、従量電灯）を紹介します。

※金額は税込みです。

燃料費調整単価が上昇傾向にあることがわかりますね。

再生エネルギーの利用を促進する再生可能エネルギー発電促進賦課金

電力会社は再生可能エネルギーで発電された電気を、一定価格で一定期間買い取るように国から義務付けられています。再生可能エネルギーの普及が目的です。

再生可能エネルギー発電促進賦課金とは、この「再生可能エネルギーの固定価格買取制度」によって電力会社が再生可能エネルギー買い取りに要した費用を、電気の利用者（私たち消費者）から集めるものです。

具体的には、使用電力量に再エネ賦課金の単価をかけて計算します。「電気ご使用量のお知らせ」「検針票」などを見ると、「再エネ賦課金」と書かれた項目が見つかるはずです。

再生可能エネルギー発電促進賦課金の単価は、毎年経済産業大臣が決定し、5月分～翌年4月分の電気代に適用されます。

ちなみに2022年5月～2023年4月までの単価は税込み3.45円／kWh（従量制供給の低圧・高圧・特別高圧の場合）となっています。

参考として過去5年間の再生可能エネルギー発電促進賦課金（従量制供給の低圧・高圧・特別高圧）をまとめました。

※金額は税込みです。

現在のところ、再生可能エネルギー発電促進賦課金は上昇傾向にあることがわかります。

電気代は上昇傾向にある

近年、電気料金は上昇傾向にあります。その大きな理由としては「ウクライナ情勢などによる、LNGを始めとした燃料価格の上昇」が考えられます。

燃料価格の高騰により各電力会社の燃料費調整単価も上がり、電気代に反映されている状態です。電気の単価が高くなっているのですから、「節電しているはずなのに電気代は下がらない」という状態も、当然のことといえるでしょう。

電気料金は燃油価格の影響などを受けつつ常に変動しており、近年は上昇傾向にあるということをポイントとして押さえておきましょう。

電気代を節約する契約の見直し方

電気代を節約するためには「日々の節電」も大切ですが、それだけでは限りがあります。電気の単価が上昇している現状では、なかなか節電の成果が出ない可能性も高くなっています。

電気代が上がっている今、節約に効果的なのは「契約している電力会社・契約プランの見直し」です。

ではどのように電気代を見直しすればいいのでしょうか。

電気代見直しのポイントとしては、以下のようなことがあります。

• 生活が変化したら電気契約を見直し
• 電力会社やプランは変えず、契約アンペア数を変更する
• 電力会社を変える

順番に解説します。

生活スタイルが変わったら電気契約を見直し

まず大切なのは、生活スタイルの変化に合わせて電気契約を見直しするクセをつけることです。

「家族構成」「住まい」「働き方」が変わったら、随時電気契約を見直しましょう。例えば以下のような変化が考えられます。

• 家族が独立して一人暮らしになった
• 結婚した
• 子どもが大きくなった
• オール電化の家に引っ越した、オール電化の家から引っ越した
• リモートワークがメインになった
• ペットを飼い始めて、日中もエアコンを回すようになった
• 退職して家にいる時間が増えた
• 異動・転職で夜勤から日勤メインになった

ライフスタイルによってマッチする料金プランは違います。

ライフスタイルに合うプランについて、いくつか具体例を紹介します。

「ライフステージが変わるとき」「引っ越しするとき」「転職するとき」は、電気代見直しのタイミングだといえるでしょう。

ライフスタイルが変わったら、まず電力会社の「マイページ」などで、電力消費量が多い時間帯などをチェックしてみてください。

チェックしてみて例えば「日中は仕事であまり家にいないから、夜間の電力消費量が多いな」と気づいたら、夜間の電気代が安いプランに乗り換えるのがおすすめ。

また「一人暮らしになったから、電気の使用量が減ったな」と感じたら、基本料金がないプランや「第1段階・第2段階」の料金が安いプランをおすすめします。

電力会社は変えず、契約アンペア数を変更する

契約する電力会社を変えたくない・変えられない場合は、電力会社はそのままでも契約アンペア数を下げることで節電できます。アンペア制を採用している電力会社であれば、契約アンペア数が小さいほど基本料金が安くなるからです。

東京電力の場合、40Aから30Aに下げると、基本料金が1ヶ月あたり286円安くなります。30Aから20Aへ下げた場合も286円の節約になります。

ただし安くなるからと言って「いきなり契約アンペア数を40Aから15Aまで下げる」といったことはおすすめしません。契約アンペア数を下げると、同時に使用できる電力量が減ってしまうからです。

具体的には、契約アンペア数が足りない場合「複数の家電を同時に利用すると、すぐにブレーカーが落ちる」といった問題が起きます。

そのためまずは普段の生活で必要な契約アンペア数を計算し、現在の契約アンペア数と比較してみることをおすすめします。

参考として主な家電の消費アンペア数をまとめました。冷蔵庫などの「常時稼動している家電」と、電気レンジと炊飯器など「同時に利用することが多い家電」のアンペア数を足して、必要な契約アンペア数を計算しましょう。

※アンペア数は目安です。機種・環境などにより実際のアンペア数は異なります。
※家電製品には消費電力がアンペアではなくワット（W）で記載されています。電圧が100Vの場合、アンペア数は100Ｗで約1アンペアです。

なお計算するときは、使用電力量が増える冬を基準にするのがコツです。アンペア数は「年間通してのピーク」に合わせて契約するのが基本で、「秋は30A、冬は50Aで契約する」のようにコロコロとは変えられないので注意してください。

また東京電力の公式サイトには「わが家のアンペアチェック」というコンテンツがあります。同時利用する家電の情報を入力すると必要なアンペア数をシミュレーションしてくれるので、気になる方はチェックしてみてください。

なお世帯人数別のざっくりとした必要アンペア数の目安は以下のようになっています。

なお関西電力などはアンペア制を採用していないので、残念ながら「アンペア数を下げて節約する」という方法は使えません。

契約アンペア数の変更方法

契約アンペア数の変更は、以下の流れで行います。

1. 契約アンペア数を確認する
2. インターネットや電話で変更の申し込み
3. アンペアブレーカーの取替工事（スマートメーターは工事不要）

電話でしか申し込めない電力会社もあります。具体的な申し込み方法や窓口の連絡先は、契約中の電力会社のサイトで確認可能です。

なおマンションやアパートでアンペアブレーカーの交換が必要になる場合には、事前に大家さんや管理組合に許可を得る必要があります。

注意点：ガスとのセット割は本当にオトクか見極めて

電気とガスの契約をまとめて、「電気・ガスのセット割」でお得になるというCMや広告もよく見かけますね。実際、電気とガスをセットで契約すると、基本料金などが割引されます。

電気の契約先を変更できない場合、電気とガスの契約をまとめるのも選択肢のひとつです。

ただ「電気とガスのセット契約が一番オトクなのか」と言われれば、実はそうとも言いきれません。そのため電気・ガスのセット割は「本当にオトクなのか」を見極める必要があります。

例えば地域電力で「電気とガスのセット契約」を結んだ場合、ガス料金は地域ガスより安くなるものの、電気代は安くならないケースも。

そのため「電気は電気で一番安くなるところ」「ガスはガスで一番安くなるところ」で別々に契約したほうが、節約になりやすいのです。

確かに電気とガスの契約をまとめれば、支払いはまとまってラクです。ただクレジットカード支払いにしていれば、いちいち窓口に支払いに行く手間はないので、契約が別々でも大変ではないでしょう。

契約をまとめても「同じマイページで電気代とガス代を同時に確認できる」くらいのメリットしかないかもしれません。

「支払いを一緒にしたいから、電気とガスの契約を絶対にまとめたい」「電力会社は絶対変えたくない」という希望がないのなら、電気とガスは別々に「それぞれ安くなるところ」と契約したほうがオトクです。

電力会社を変更する

「計算してみたところ、ブレーカーが落ちそうなのでアンペア数は下げられないとわかった」という方もいるかもしれません。

しかし大丈夫です。

契約アンペア数が変わらなくても、電力会社を乗り換えれば電気代が安くなる可能性があります。電力会社によって料金設定やプランはさまざまだからです。

基本料金も電力量料金も、電力会社によって違います。時間帯割引が使える電力会社やプランも豊富です。

つまり契約アンペア数や家電の使い方が変わらなくても、電気代は下がる可能性があるのです。

各地の地域電力（東京電力、関西電力、中部電力、北陸電力、九州電力など）より安い料金プランを提供している電力会社も多いので、電力会社の見直し・乗り換えは電気代節約に有効です。

なお料金プランのタイプとしては大きく分けて以下の3タイプがあります。おすすめの家庭も合わせて紹介しますので、参考にしてください。

電気料金を安くするなら新電力会社を選ぼう

電気代を見直して節約するなら、地域電力から「新電力」に乗り換えるのがおすすめです。

新電力は地域電力に比べて選べる会社・プランが豊富なので、新電力に切り替えることで電気代を安くできるからです。また電気の質や停電時の復旧についても、地域電力と変わりません。

ただ「新電力ってよくわからない」「新電力と契約するのはなんとなく不安」と感じている方も多いのではないでしょうか。

結論から言いますと、新電力との契約に不安を感じる必要はありません。その理由を紹介します。

新電力とはなにか？

新電力とは、2016年の電力自由化以降に電力の小売事業に新規参入した事業者です。

これまでは東京電力、中部電力、中国電力などの各地域電力が電力の「発電」「送電」「小売」までを独占していました。そのため「愛知に住んでいるなら中部電力」「高知に住んでいるなら四国電力」など、住んでいる場所で契約できる電力会社が決まっていたのです。

しかし2016年の電力自由化により、「一般家庭に向けた電力小売事業」に地域電力以外の会社が参入できるようになりました。つまり東京に住んでいても、東京電力以外の「東京エリアで電力小売事業を展開している会社」と自由に契約できるようになったのです。

具体的には「通信会社」「ガス会社」などが新電力として参入しています。

また地域電力が従来の事業展開エリア外で電力小売事業を行っている例も。例えば今は東京電力エリアでも、東北電力や中部電力と契約できます。

なおサービス提供エリアは新電力により異なります。「全国的に事業を行っている会社」もあれば、「地元密着型」「特定エリアでのみ事業を行っている」という会社もあります。住まいがあるエリアで利用できる新電力を調べてみましょう。

新電力への乗り換えがおすすめな理由

新電力への乗り換えがおすすめな理由は、ずばり「電気代が安くなるから」です。電気代見直しにはぴったりですね。

新電力の電気代が安いのは「競争に勝って顧客を獲得するため」。そしてなぜ安いプランを提供できるのかというと、大きく3つ理由があります。

• 大規模な設備投資が不要だから
• 電力以外に本業をもっているから
• ターゲット層を絞ったプラン展開だから

まず新電力は設備投資にあまりお金がかかりません。自社で発電所や送電網を持たない新電力がほとんどだからです。新電力は、電気は地域電力などから購入し、地域電力が管理している送電網を借りて、一般消費者に電力を届けています。

設備投資やメンテナンスの費用がかからず、スタッフ数も少なくすむと、電気代に上乗せされる管理費用が少なくなるので、結果として電気代が安くなります。

また新電力は「通信」「総合エネルギー」「ガス」など電力事業以外に本業をもっていることが多いです。本業で利益を上げていれば、電力小売事業では比較的大胆な値段設定も可能になります。

また本業を活かしたオトクなプラン展開も可能です。「本業を活かしたセット割引や特典」を提供できるのですね。独自のポイントサービスを実施しているところもあります。

また新電力は「ターゲット層を絞ったプラン設定」が可能なので、電気代を安くできるとも考えられます。

地域電力は「社会的インフラ」としての役割も求められるため、思い切ったプラン設定は難しい面もあったでしょう。しかし新電力であればターゲット層を絞り、「一人暮らし向け」「ファミリー向け」など思い切ったプラン展開ができます。そのため自分にハマる新電力のプランを選べば、電気代が安くなる可能性が高いのです。

新電力と契約しても電気の質は変わらないのか？

「新電力と契約しても大丈夫？電気の質や停電対応は変わらない？」と心配している方も多いかもしれません。

結論から言いますと、新電力と契約しても電気の質は変わりません。新電力は地域電力などが発電した電気を購入し、地域電力が管理する送電網（電線）を使って、一般家庭まで電気を届けているからです。

新電力と契約しても使う設備は変わらないので、家庭内の家電を買い替える必要などもありません。

また災害時の停電や復旧作業について「新電力と契約していたら、復旧を後回しにされるのでは」と心配される方も多いですね。これも心配ありません。

送電網を管理しているのは地域電力なので、災害などで送電網がダメージを受けて停電した場合に復旧作業にあたるのは地域電力です。新電力と契約している家庭を後回しにすることもありません。災害対応については従来と変わらないと思ってください。

また契約した新電力が電力を確保できなかった場合や事業撤退して電力を届けられない場合などに備えて、「常時バックアップ」という仕組みもあります。新電力が電気を届けられない場合には、地域電力が代わりに電気を供給してくれるものです。

常時バックアップのおかげで、契約先が事業撤退しても「すぐに電気が使えなくなる」「自分の家だけ停電する」ということはありません。

なお新電力が事業撤退する場合には、契約者が次の電力会社を探して乗り換え手続きする期間を確保するため、15日前まで契約者宛に通知するよう、経済産業省のガイドラインで決められています。

新電力の選び方と乗換方法

新電力に乗り換える方法は簡単です。以下の流れで行いましょう。

1. 乗り換え先の電力会社・プランを選ぶ
2. 乗り換え先の電力会社に申し込む（解約する電力会社には連絡不要）
3. 必要に応じてメーターの切り替え工事
4. 開通日・契約内容のお知らせを受け取る

乗り換え先の電力会社・料金プランを選ぶ際には、まずご家庭での電気の使い方（電気使用量、使用する電気機器など）に合っているかどうかを検討します。

比較サイト・ランキングサイトや各電力会社の公式サイトに設置されている「電気代のシミュレーション」なども利用してみましょう。シミュレーションする場合には、これまでの電気使用量がわかるもの（検針票など）が必要です。電気使用量の履歴が12ヶ月分あると、正確なシミュレーションができます。

また新電力の中には電気代の値上げによって事業撤退する会社も出てきているので、会社としての安定性を考慮する必要もあります。安定性を重視するなら、「自前の発電所を所有している会社」「本業が好調な会社」などが候補になるでしょう。

乗り換え先を決めたら、乗り換え先の電力会社に申し込みます。ほとんどの電力会社では、オンラインで申し込み可能です。解約する電力会社に連絡する必要はありません。

申し込みに必要な情報は電力会社によって多少異なりますが、「契約者氏名」「住所」「契約中の電力会社」、契約中の電力会社の「お客様番号」「供給地点特定番号」が必要になることが多いです。「お客様番号」「供給地点特定番号」は検針票・マイページなどで確認できます。

なお新電力に切り替える場合、従来型メーターからスマートメーターへの取替工事が必要です。工事は原則無料かつ立ち会い不要。またすでにスマートメーターが設置済みなら、工事は不要です。

問題なく申し込みができたら、開通日や契約内容についてのお知らせが届きます。お知らせに記載されている開通日から、新しい電力会社に切り替わります。申し込みから利用開始までは1～2週間かかるのが目安です。

なお地域電力から新電力に乗り換える場合は、「違約金」「解約金」などはかかりません。ただ新電力から新電力に乗り換える場合には、稀に契約していた期間などに応じて違約金の支払いを求められることがあります。契約中の電力会社に確認してください。

市場連動型プランは避けるのがおすすめ

乗り換え先のプランを探す際、「市場連動型プラン」は避けることをおすすめします。


市場連動型プランとは「JEPX（日本卸電力取引所）での電力の取引価格に、電気代が連動するプラン」のことです。

JEPXでの取引価格が安いときは電気代が安くなりメリットが大きいのですが、近年は取引価格が高止まりしている状況です。そのため市場連動型プランの電気代はかなり高くなってしまいます。

「自宅に太陽光発電システムがある」など自家発電できるのであればリスクは減らせますが、そうでなければ現時点ではおすすめしません。

新電力選びをラクにする方法

「新電力は比較サイトやランキングサイトでシミュレーターを使いながら選ぶ」とご説明しました。しかし乗り換え先候補となる新電力はたくさんあるので、全て自力で比較検討していると時間も手間もかかってしまいます。

「良さそうな電力会社がいくつもあり決められない」という場合もあるでしょう。

そのような場合におすすめしたいのが、以下の窓口です。電力会社に詳しいプロが電気代見直しをサポートしてくれ、あなたのご家庭にマッチする電力会社・プランを提案してくれます。

「自分で比較検討する時間がない」「詳しい人に選んでほしい」という方におすすめです。引っ越しに合わせて電気代を見直ししたい方も利用できます。

電話でもインターネットでも受付でき、面倒な会員登録などは不要です。無料で使えるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

まとめ：電気代の見直しはプロに無料相談

電気代を見直したいなら、節電に取り組むより先に「新電力への乗り換え」をしましょう。新電力にはターゲット層を絞ったプランが用意されているので、「自分にハマるプラン」を契約すれば電気代の節約効果が高いからです。新電力に乗り換えれば、日々の節電の効果も高まるはずです。

乗り換え先となる電力会社は「ランキングサイト」や「比較サイト」で探す方が多いと思います。しかし新電力の数は多く、自力で比較検討するのは大変です。

そこでおすすめなのがプロに相談する方法。以下のサイトであれば無料でプロに相談でき、面倒な会員登録も不要です。電話やインターネットからの申し込みで「あなたのご家庭に合う電力会社」を提案してくれます。

ガスやインターネットの手続きもできるので、ガス代や通信費の見直しにもなります。

「電気代が高いな」と思っている方や、最近「引っ越し」「転職」「家族構成の変化」があった方は、ぜひ一度相談してみてはいかがでしょうか。

なお燃料価格・電力取引価格の高騰の影響を受けて、新規契約の受付を停止する新電力もあります。そのため電力会社の乗り換えをしたいなら、早めの行動をおすすめします。

投稿 【高い電気代にお悩みの方】無料相談窓口で電気料金を見直そう！ は まるっとシリーズ【公式】 に最初に表示されました。

「一人暮らしの電気代が、予想していたより高いと感じている」という人も多いのではないでしょうか。下宿の大学生や新社会人にとっては、光熱費もイタイ出費ですよね。

そこでこの記事では「一人暮らしの電気代の相場」や「一人暮らしの電気代を安くする方法」をご紹介します。

日々コツコツ取り組めるものから、電気料金の「仕組み」を変えてしまう方法まで紹介しますので、最後まで読んでいただければ「今すぐできる電気代の節約方法」がわかるはずです。

電気代の「仕組み」を知ろう

電気料金を安くするためには、まず基本的な「仕組み」をつかんでおく必要があります。電気代の基本料金は、どのように決まるのでしょうか。

電気代は「基本料金」「電力量料金」「再生可能エネルギー発電促進賦課金（ふかきん）」の3つから構成されています。

基本料金とは契約料金プランによって決められた固定の料金ですが、使用量に関わらず請求されることが特徴です。

電力量料金は、使用した電気量に応じてかかる従量料金で，電気会社が設定する電力単価（円/kWh）を乗じた額が請求されます。

再生可能エネルギー発電促進賦課金とは、家庭電気代の中に含まれている要素で、再生可能エネルギー機関が作り出す電力を買い取るための支払いを一般の電気利用者が毎月負担しています。

電気代を節約するためには、電力使用量を減らすことが一番手っ取り早く今すぐできる術です。また、電気料金を決定する契約容量（契約アンペア）も見直して電気代をこれまでより抑える方法もあります。

一人暮らしの電気代の相場や平均は?

一人暮らしの電気代の相場はいくらなのでしょうか。データをもとに紹介します。

一人暮らしの電気代は月間6,000～8,000円が目安

総務省が実施している「家計調査」によりますと、2022年に一人暮らし世帯（単身世帯）が支払った電気代（1ヶ月あたりの平均額）は6,808円でした。電化製品の多さにもよって電気代の変動はありますが、みなさんはこの平均額より高かったでしょうか？ 低かったでしょうか？

ちなみに2020年の一人暮らし世帯（単身世帯）が支払った金額は5,791円なので、2年間で約1,000円も値上がりしたことが分かります。

一人暮らしの電気代の相場は、1ヶ月あたり約6,000～8,000円と思っておくといいでしょう。

オール電化でもないのに「一人暮らしで電気代が月10,000円を超えてしまう」という人は注意したいところです。そこまで電気を利用しているわけではないのに「電気代が相場よりかなり高い」と感じている場合、電気代の見直しを図るべきかもしれません。

※出典：総務省「家計調査報告（家計収支編）2022年」 を参考に作成

若い世代の一人暮らしなら月間6,000円以下が相場

ただし上記の平均金額は一人暮らししている「全世代」の平均値です。

日中も家にいて電気を使う高齢者に比べると、日中は自宅にいる時間が短く学校や職場で過ごす大学生・若手社会人の電気代は、安くなる傾向があります。ただ、コロナ禍によって企業が積極的に実施しているテレワークを継続している場合は、日中でも自宅にいる時間が増えるため、電気代は平均額よりも高くなる可能性はあります。

ちなみに総務省のよる家計調査の「2022年の年齢別データ」だと、以下のような平均値が出ています。

※出典：総務省「家計調査報告（家計収支編）2022年」 を参考に作成

つまり日中の電気使用量が少ない大学生や若手社会人であれば、電気代は月間5,000円以下が相場だと言えます。「一人暮らしの大学生・社会人で電気代が1ヶ月あたり6,000円以上だと高い」と思ったほうがよさそうです。
ただし「オール電化物件住まい」「リモート授業・テレワークで日中もほぼ家にいる」なら、この限りではありません。

「オール電化」での一人暮らしの電気代は平均11,000円が目安

近年では賃貸物件でも増えている「オール電化」。総務省の家計調査によると、関西電力での一人暮らしにおけるオール電化の電気代平均額（2020～21年）は11,415円でした。

一人暮らしでオール電化を検討している人は、メリット・デメリットを踏まえたうえで考えてみてください。

電気料金に関して注意したいポイント

みなさんご存じの通り、電気を使う頻度は季節によっても変わりますよね。寒い冬場は暖房をつけて部屋を暖かくしたり、逆に夏場はエアコンを入れて涼しくします。その分だけ他の季節よりも電気代は上がりますが、具体的に季節によってどのくらい金額が異なるのでしょうか？ 実際に数値が出ているので見ていきましょう。

季節によって電気料金も変わり、年間通して冬は電気代が高い！

「大学生・若手社会人の一人暮らしで、1ヶ月あたりの電気代が6,000円以上だと高いかも」とお伝えしました。ただ電気代は季節によって変動します。電気で動く暖房器具を使う冬は、一人暮らしでも電気代が高くなるからです。また夏もエアコンを使う頻度が高くなるため、夏と冬は電気代がどうしても高くなってしまいます。

具体的には、電気代が安くなる秋に比べて、暖房を使う冬は月あたり1,000円以上電気代が高くなることも。

一人暮らし世帯の家計調査をもとに、季節ごとの電気代がいくらなのか紹介しましょう。

※出典：総務省「家計調査報告（家計収支編）2022年」 を参考に作成

他の季節に比べて冬の電気代がかなり高いのがわかりますね。夏より冬の電気代が高いのは、暖房を使うときに外気温と設定温度の差が大きくなるからです。

地域によっても一人暮らしの電気代の相場は変わる

夏・冬などの季節のほか、地域・エリアによっても電気代の相場は変わります。

例えば集合住宅が多く一戸あたりの面積が狭い都市部では、電気代は安くなる傾向があります。また冬の寒さが厳しい北海道・東北では、電気代が高くなりがちです。

2022年の総務省による家計調査をもとに、地方別の一人暮らし世帯の電気代がいくらなのか紹介します。

※出典：総務省「家計調査報告（家計収支編）2022年」 を参考に作成

2022年において、1ヶ月あたりの電気代が最も高かったのは「中国・四国地方」でした。次いで「北陸・東海地方」も7,000円オーバーという結果に。やはり冬の寒さが厳しい「北海道・東北地方」でも電気代が高い傾向があります。

また、そこまで金額に大きな差はありませんが、「関東地方」や「近畿地方」の電気代が安いのは、気候が比較的温暖なほか、電気をあまり使わない若者が比較的多いことも原因かもしれません。

電気代は上昇傾向にあることも知っておこう

最近では「世界的なエネルギー資源価格の上昇」などを受けて、電気代が上昇傾向にあります。
燃料の価格が上昇すると、電気代の計算に使う「1kWhあたりの燃料費調整単価」も上がるからです。

また電気代がJEPX（日本卸電力取引所）の取引価格に連動する料金プランでは、JEPXでの価格高騰を受けて急激に電気代が増えたこともありました。

電気代値上がりによって「節約に励んでいて電気使用量は減っているはずなのに、電気代は例年とあまり変わらない」という人もいるでしょう。

【2023年6月更新】電気代の平均値上げ幅はどれくらい？

年々電気代が値上がりを続けていますが、2023年6月から大手電力7社による電気料金の値上げが発表されました（6月使用分から適用）。そこで各社の電気料金の値上げ幅や、家庭の負担額についての経済産業省による最新情報をもとにまとめましたのでチェックしてみてください。

大手電力7社が2023年6月分から電気料金の値上げ実施

経済産業省によれば、6月1日から使用する分から電気代が値上がりするとのことですが、それぞれの電力会社で具体的にどれくらい上がったのか、電力各社の平均値上げ幅を表にしてみました。

※経済産業省のサイトを参考に作成（2023年6月時点）

値上げ幅が最も高いのは「北陸電力」で約40％

2023年6月の電気代値上がりによって、最も値上げ幅が大きかった電力会社は「北陸電力」で40％近い数値となりました。一方で最も値上げ幅が小さかったのは「東京電力」で約15％でした。

ただ、国は激変緩和措置という月々の電気代から2,800円の値引き施策を行っています。これらを踏まえると、電気代はロシアによるウクライナ侵攻前の2022年2月の水準を下回るか同等の水準となる見込みで、国は電気料金の負担軽減に努めています。ですが、この緩和措置が終了してしまうと、電気代の大幅な値上げを実感せざるを得なくなるかもしれません。

東京電力では7月から「自由料金」の値上げも

電気料金には、値上げの際に国の許可が必要な「規制料金」と、電力会社が独自に決められる「自由料金」の2種類があります。

約15～40％の値上げを実施するのは「規制料金」のほうです。一方、2016年の電力自由化以降に登場したものを「自由料金」と言われ、「新電力」などとも呼ばれています。電気代が安くなるというメリットがありました。

ですが、東京電力では規制料金の水準に合わせる形で7月1日から「自由料金」の値上げを決定しています。

「自由料金」は「規制料金」のように値上げの上限が設定されていないのが特徴ですそのため、燃料費高騰の影響を受け、「規制料金」よりも高くなる可能性も考えられます。安さのメリットを受けにくい状況になっているので、「自由料金」で契約している方は注意が必要です。「規制料金」から「自由料金」への乗り換えを検討している人は、最新の状況を把握しつつ検討しましょう。

一人暮らしの電気料金にも影響ある？

この値上がりは一人暮らしの電気代にも影響してくると思われますので、これまでよりも電気料金が上がったと感じる人は多くいるでしょう。少しでも電気代を抑えたいという人は、これから解説する電気代節約術の実践や、自分に合った電力会社を見つけることが電気料金を少しでも安くする鍵となります。電気代の値上げについては、こちらの記事でも詳しく紹介していますので参考にしてみてください。

一人暮らしで年間通して電気代が高い場合の原因

「一人暮らしの電気代が相場より高くて悩んでいる」という場合、以下のような原因が考えられます。

• 家電が古く消費電力量が多い
• 家電の使い方に問題がある
• 契約アンペア数が大きい
• 一人暮らし向きではないプランを契約している

順番に解説します。

家電が古く消費電力量が多ため節約に向いていない

家電の省エネ性能は年々進化しています。裏を返せば「古い家電は省エネ性能が低い」ということです。また家電が経年劣化すれば、電気の利用効率も悪くなります。

「一人暮らしを始めるときに、初期費用を抑えるために中古家電を買った」「一人暮らしを始めてから長く、一度も家電を買い替えていない」という方は、家電が古いせいで電気代がかさんでいるのかもしれません。

一度自宅にある家電の製造年を調べてみましょう。

家電の使い方に問題がある

電気代が高い場合、家電の使い方に問題（無駄）がある可能性も。

家庭内で電気消費量が多い家電には「冷蔵庫」「照明器具」「テレビ」「エアコン」「洗濯機」「給湯器」があります。それぞれの使い方について、以下のポイントをチェックしてみましょう。

一人暮らしにしては契約アンペア数が大きい

契約アンペア数が大きすぎることも、電気代が高い原因かもしれません。

アンペア数とは「同時に使える電気量」のことで、契約時にアンペア数を「10A」「20A」「30A」などと指定します。多くの電力会社では、契約アンペア数が大きいほど電気の基本料金が高くなる「アンペア制」を採用しています。

契約アンペア数が少なすぎると「電子レンジとドライヤーを同時に使うとブレーカーが落ちる」などの問題が発生します。しかし反対に契約アンペア数が大きすぎると、無駄な基本料金を払うことに。

アンペア数は電力会社の「マイページ」や「電気使用量のお知らせ」などで確認できます。なお関西電力など、アンペア制ではない電力会社もあります。

契約プランが一人暮らしに合っていない

電気の契約プランが一人暮らしのライフスタイルに合っていないため、電気代が高くなっている可能性もあります。

例えば一人暮らしの電気使用量は平均で170～200kWhくらいと言われています（オール電化以外）。電力会社の多くは「段階性料金」をとっていて、以下のように電力使用量が増えるほど料金単価がアップする仕組みになっています。

※東京電力従量電灯B・Cの場合
※価格は税込み

そのため一人暮らしの場合には、第1段階と第2段階の料金が安いプランが適しています。「一人暮らし開始時に電気の契約プランをしっかり確認・検討しなかった」という人は、プランを再検討してみましょう。

電力会社や料金プランを比較するには「比較サイト」「ランキングサイト」などが便利です。また各電力会社のサイトでは、どのくらい電気代が安くなるかわかるシミュレーターなども用意されています。

ただすべて自分で調べるのは大変ですよね。
電気のプロに相談して「自分に合った電力会社」「一人暮らしに最適な電力会社」を選んでほしい場合は、以下のサイトがラクなので気軽に相談してみましょう。

一人暮らしの電気代節約術【2023年最新版】

ここまでは一人暮らしの電気代が高くなっている原因をご紹介しました。この章では、それぞれの原因を解消する「節電・節約方法」を紹介します。

• 省エネ家電に買い換える
• 省エネになる家電の使い方を知る
• エアコンの使い方で賢い節約を
• 契約アンペア数を変更する
• 電力会社や契約プランを見直す

順番に解説します。

省エネ家電に買い換えて消費電力を極力抑える

家電が古いせいで電気代が高くなっているなら、省エネ家電に買い替えるのがおすすめ。最近の家電は省エネ性能が高まっているからです。

家電量販店などで商品を選ぶ際には、省エネ性能を示す「省エネルギーラベル」「省エネ統一ラベル」の表示に注目してください。ラベルを見て以下のようなポイントで選ぶのがおすすめです。

• eマークが緑色
• 多段階評価点（星の数）が多い
• 省エネ基準達成率の数字が大きい
• エネルギー消費効率がいい（年間消費電力量が小さい）

ただし買い替えには初期費用が掛かりますので、金銭面で無理のない範囲で実施してください。

また賃貸物件に備え付けの家電を交換したい場合は、大家さんまたは管理会社との事前相談が必要です。勝手に買い替えてしまうと、トラブルになることもあります。

例えば一人暮らし用の賃貸ワンルームには、入居時からエアコンが備え付けられているケースが多いですね。

備え付けのエアコンの場合「耐用年数を超えている」「運転時に大きな音がするなど、古すぎて騒音が起きている」などの場合には、貸主負担で交換してもらえるケースもあります。

省エネになる家電の使い方を知り節約を

家電の使い方でも節電・節約ができます。一人暮らしでも簡単にできる工夫ポイントをいくつか紹介します。

冷蔵庫に入れる食品を減らす方法としては「冷蔵庫に入れなくてもいい食品を見極める」というものがあります。
例えば根菜類は常温保存できるケースも多いです。一度冷蔵庫の中を見直してみてください。

なお小型家電やパソコン周辺機器も含むすべての家電について、「節電タップ」で待機電力を減らす方法もあります。

また表にはありませんが、炊飯器の保温機能を使う時間を短くするのも、節約・節電に効果的です。

エアコンの使い方で賢い節約を

冬場のエアコン使用はかなり電力を消費します。暖房代を下げるなら、エアコンの代わりにこたつや電気毛布を活用してはいかがでしょう。「こたつに入って、一枚多めに羽織る」でも十分な暖かさかもしれません。

また、夏場であれば、空気を循環させるためにサーキュレーターを使用して冷房効率アップさせましょう。そうすれば、設定温度を下げ過ぎることなく電力の消費も抑えられます。

加えて、一般的にエアコンは電源を入れ稼働する際に電力をかなり消費します。そのため、短時間の外出であればエアコンをつけたままにするのも節約に繋がりやすいです。

契約アンペア数を変更して節約、目安は20～30A

契約アンペア数を見直すのも、一人暮らしの電気代を節約するいい方法です。

多くの電力会社の電気料金プランでは「アンペア制」を採用しており、契約アンペア数によって基本料金が変わります。そのため契約アンペア数が大きければ（60Aなど）、それだけ電気代は高くなるのです。

一般的に一人暮らしだと契約アンペア数は20～30A（アンペア）でも十分だと言われています。一人暮らしに最低限必要なアンペア数を計算してアンペア数を減らせれば、基本料金を節約できます。

参考として主な家電のアンペア数を紹介します。複数家電を同時に利用する場合は、それぞれのアンペア数を足した数字が必要になります。

※上記は目安であり、実際のアンペア数は機種などにより異なります。

暖房器具やキッチン家電のアンペア数が大きいですね。そのため必要アンペア数を計算するときは、暖房で電気使用量が増える冬を基準に考えましょう。

契約アンペア数の変更手続きは電力会社のWEBサイトなどで可能です。契約アンペア数の変更に伴いブレーカー交換が必要になる場合もありますが、工事費用は無料のケースがほとんど。スマートメーターの場合は工事不要です。

電力会社や契約プランを見直す

契約する電力会社や料金プランを「一人暮らしにあったもの」に乗り換えるのも、電気代の節約に効果的です。

この電力会社や料金プランを変更することは、何かを買い替えるといったことはせず、工事なども不要なので今からでもできます。そこで電力会社や契約プランの見直しについての詳細は次項で詳しく解説します。

電気代を抑えるために今すぐ実践できる節約方法

ここまで一人暮らしにおける電気代の節約術について解説してきました。省エネ性能が高い家電に買い替えるのは有効的ですが、費用がかかるのが心配という方もいらっしゃると思います。

そのような方には今すぐ実行できる「自分に合った電力会社を見つける」ことからスタートしてみませんか？

一人暮らしに最適な電力会社やプランを探し、節約効果を最大限に！

最初のほうでもお伝えしましたが、2016年に実施された「電力の小売自由化」により、電気の小売には多くの企業が参入しました。そのため私たち消費者は、居住地域を管轄する地域電力（東京電力や関西電力など）以外の電力会社も選べるようになっています。

契約できる電力会社が増え、選べる電気料金プランも豊富になりました。つまり消費者は多様な料金プランの中から、自分のライフスタイルにマッチするプランを選べるようになったのです。

例えば「基本料金が無料のプラン」「夜間の電気代が安いプラン」は、一人暮らしの大学生や社会人に向いています。「電気代に応じてポイントが還元されるプラン」「ガス代とまとめるとオトクになるプラン」などもあります。

なお新たに参入した電力会社の多くは、地域電力よりもオトクな料金プランを用意しています。そのため電力会社を切り替えれば、一人暮らしでも電気代が安くなる可能性が高いです。

ちなみに電力会社を切り替えても、多くの場合メーターやブレーカーは変わらず工事も不要。手続き自体も新しい電力会社に申し込むだけなので簡単です。

電気の供給に使う電線は従来どおり地域電力が管理するので、乗り換えても「停電しやすくなる」とか「災害・停電時の復旧が遅くなる」といったことはありません。

おおざっぱに言えば「電気代の支払い先が変わり、電気代が安くなる」だけなので、電気代を安くしたいなら電力会社を乗り換えましょう。安い料金プランになれば、「電気代節約の取り組み」の効果もアップするはずです。

とはいえ、乗り換え先候補の電力会社は多数あり、自力では比較検討するのに時間がかかることも。
電気のプロに任せて「一人暮らしに合う電力会社」を提案してもらうなら、以下の窓口がおすすめです。

電気代の高騰により2023年6月時点で新規契約の受付を停止している電力会社もあるので、乗り換えるなら早めに検討・手続きしましょう。電気代の高さに少しでも悩んでいる方は、以下から気軽に相談してみてください。

投稿 一人暮らしの電気代の平均は？夏や冬の電気料金はいくら？安く抑えるための節約術を解説 は まるっとシリーズ【公式】 に最初に表示されました。

また冬場・夏場など冷暖房を使用するシーズンには停電回避のために「節電のお願い」が呼びかけられているように、電力不足も大きな問題となっていますね。

そこで話題になるのが「原子力発電所の再稼働」です。「電子力発電所が再稼働すれば、電力供給が安定し、電気代が安くなる」といった意見も聞かれます。

実際、全国の原子力発電所が再稼働すれば、電気代は安くなるのでしょうか。

結論から言いますと、原子力発電所が再稼働しても、すぐに電気代が安くなることはないと考えられます。

この記事では「原子力発電所が再稼働しても電気代が安くならない理由」や「電気代を安くするための方法」を紹介します。高くなった電気代に悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。

原子力発電再稼働のメリット・デメリット

まずは原子力発電や原発再稼働のメリット・デメリットを整理してみましょう。

原子力発電のメリット

原子力発電のメリットは以下のとおりです。

• 燃料費のコストが安い
• 発電時に二酸化炭素を排出しない
• 燃料供給が安定している

順番に説明します。

燃料費のコストが安い

原子力発電は水力発電や火力発電に比べて燃料費のコストが安いのが大きな特徴です。発電に必要な燃料（ウランやプルトニウム）が少量で済み、効率よく電気を生み出せるからですね。

維持費などを含めると石炭火力発電などとの差は縮まりますが、全体的な発電コストも比較的安くなっています。

経済産業省の発電コスト検証ワーキンググループの資料をもとに、2020年の電源別発電コスト試算を紹介します。

※政策経費、社会的費用、燃料費、運転維持費、資本費含む

燃料費以外のコストを含めても、原子力発電のコストは安いほうだとわかりますね。

ただ経済産業省が発表した試算では、「2030年時点では、事業用太陽光発電のほうが原子力発電よりも発電コストが安くなる」とされています。つまり今後自然エネルギー発電関連の研究開発が進めば、原発の発電コストの価格優位性は低くなる可能性もあります。

二酸化炭素を排出しない

原子力発電のメリットとしては、発電の際に二酸化炭素（CO2）を排出しないことも挙げられます。また運ぶ燃料が少ないため「燃料輸送時の環境負荷も少ない」と言われています。

一方火力発電所は、石油・石炭・LNG（液化天然ガス）などを燃やして発電するため、二酸化炭素を排出します。

燃料供給が安定している

原子力発電は燃料供給が安定しているのもメリットです。

原子力発電の燃料となる「ウラン」は、オーストラリアやカナダから輸入されています。オーストラリアやカナダは比較的政情が安定しています。性情が安定している国が供給源となっていることから、価格の乱高下が少なく、安定的に供給を受けられます。

一方主要な産油国である中東などでは、紛争・政情不安が起こりやすく、政情が石油価格に影響することもあります。

またウランは再処理することで繰り返し燃料として利用できます。これは資源の少ない日本にとってはメリットです。

原子力発電のデメリット

もちろん原子力発電にはデメリットもあります。

• 事故が起きたときの被害が大きくなりやすい
• 発電により高レベル放射性廃棄物ができる
• 廃炉に高額の費用・長い時間がかかる

順番に説明します。

事故が起きたときの被害が大きい

チェルノブイリや福島第一原発の事故からもわかるように、原子力発電所で事故が起きたときのダメージは甚大です。

ひとたび事故が発生すれば、大気・土壌・海が汚染され、「避難を余儀なくされる」「故郷になかなか帰還できない」など周辺住民の生活にも大きな影響を及ぼします。除染や賠償金にも莫大な費用がかかります。

つまり発電にかかるコストは安い一方、事故が起きた場合の被害やコストは莫大なのがデメリットです。例えば福島第一原発の事故では、事故から10年間だけで13兆円もの処理費用がかかっていて、トータルのコストは今後さらに増えると見込まれています。

高レベル放射性廃棄物ができる

先ほど「原子力発電に利用した燃料は再利用できる」と説明しました。しかし100％再利用できるわけではありません。

実は一度利用した燃料から再利用できるウランやプルトニウムを回収した後には、再利用できない「放射能レベルの高い廃液」が残ります。廃液をガラス原料と混ぜて固めたものを「高レベル放射性廃棄物（ガラス固化体）」と呼んでいます。

高レベル放射性廃棄物は30～50年間冷却したあとに地層処分されますが、人体に影響のない状態になるまでには、数万年以上かかると言われています。このように放射能レベルの高い廃棄物ができてしまうのも、原子力発電のデメリットです。

廃炉に高額の費用と長い時間がかかる

原子力発電所は廃炉や解体にも大きなコストがかかります。同規模の火力発電所の解体と比べると、10倍程度のコストがかかると言われています。

もちろんコストだけではなく時間も必要です。例えば佐賀県にある九州電力玄海原発2号機の場合、廃炉まで35年かかり、費用は365億円を見込んでいます。

原発が再稼動しても電気代は安くならない

「原子力発電が再稼働したら、電力の供給力が高まるので、電気代も下がるのでは」と考えている人は多いのではないでしょうか。そのため原発再稼働の前倒しを求める声もありますね。

しかし実際には、原発が再稼動してもすぐに電気代は安くなりません。その理由を紹介します。

原発再稼動でも電気代が安くならない理由

原子力発電所が再稼働しても、電気代はすぐには安くならないと考えられます。その理由は、東京電力以外で原子力発電所をもっている電力会社では、原発稼働を前提にして電気料金を算出しているからです。

つまり原発再稼働は電力会社にとっては「無理していた分が、稼働してようやく元に戻る」という状態を意味します。余裕ができるわけではないので、即値下げにはつながらないと考えられています。

ただ電力供給力の回復には効果があるでしょう。

電気代を安くする方法とは

原発が再稼働しても、即電気代の値下げにはつながりにくいと考えられています。では家庭や企業が支払っている電気代を下げるためには、どうしたらいいのでしょうか。

とれる対策を紹介します。

• 節電を心がける
• 電気の契約アンペア数を見直す
• 電気代の支払い方法を見直す
• 太陽光などで自家発電する
• 電力会社を乗り換える

節電を心がける

電気代を安くしたいとき、まず節電を心がける人は多いでしょう。節電方法には以下のようなものがあります。

• 省エネタイプの家電に買い替える
• エアコンはオンオフを繰り返さない
• エアコンの設定温度を変える
• テレビの明るさを落とす
• 冷蔵庫に食材を詰め込みすぎない
• 炊飯器で長時間保温しない
• パソコンのスリープモードを活用する
• タオルドライなどでドライヤーの利用時間を短縮

上記のようにできるだけ無駄な電気を使わない工夫が必要です。

冷暖房については、感染対策をしっかり行いながら、クールシェア・ウォームシェアできる場所を利用するのもいいですね。

電気の契約アンペア数を見直す

アンペア制の電気料金プランの場合、電気の契約アンペア数を見直す方法もあります。アンペア数とは、同時に使える電気量のことです。「10A」「30A」などの数字で表されます。

契約アンペア数を下げれば、電気代の中の基本料金を低くできて無駄なコストを減らせます。一人暮らし・二人暮らしなどで一度に利用する電気量が少ない場合には、契約アンペア数を低くできないか検討してみましょう。

適正なアンペア数を調べる際には、1年・1日の中で一番電気を使う状況を想定して計算してください。

現在のアンペア数は、電力会社のマイページや請求書などで確認できます。アンペア数の変更は、利用中の電力会社に申し込みます。

ただ中にはアンペア制ではない電力会社（関西電力など）もありますので注意してください。

電気代の支払い方法を見直す

電気代の支払い方法を見直すことで、節約につながる可能性もあります。口座振替の利用で割引されるケースがあったり、クレジットカード払いでポイントを貯められたりするからです。

節約効果はあまり大きくありませんが、「電力会社を変更しない場合」「電気代を振込票で支払っている場合」には、ぜひ試してみてください。

太陽光などで自家発電する

太陽光発電などで自家発電すれば、電力会社から購入する電気の量が減るため、節約につながります。「災害などで停電した時でも電気が使えるから」という理由で太陽光発電システムを導入される方もいますね。

ただ太陽光発電には太陽光発電パネルなどの設備が必要です。昼間発電した電気を夜間に使いたい場合には、蓄電池も導入することになります。

発電量など装置のスペックにより費用は異なりますが、いずれにしてもある程度の初期費用がかかるため、一時的には出費が増えてしまいます。そのため「今すぐ節約したい」という方には向いていません。

また「天候によって発電量にムラがある」「メンテナンスが必要」といったデメリットもあります。

自家発電は「長い目で見て節約につなげたい」「自然エネルギーを利用したい」という方におすすめです。

電力会社を乗り換える

「すでに節電を心がけているが、なかなか節約効果が出ない」「アンペア数を変えられない」「太陽光発電パネルの設置には大きな費用がかかるので難しい」という方もいるでしょう。

そのような場合は、電力会社を乗り換えるのもおすすめです。ライフスタイルや電気の使用量に合わせた電力会社や料金プランを選べば、電気代が下がる可能性があるからですね。


料金プランは電力会社によってかなり変わるので、電力会社を変えることで節約につながる可能性は高いです。例えば基本料金や単価が安い会社と契約すれば、これまでと同じ家電で同じ電気の使い方をしても、電気代は下がります。

また電気とガスを同じ会社で契約することで割引が受けられる会社もあり、電気代だけではなく家庭全体の光熱費を下げられる可能性もあります。

電気代が安くなる電力会社の選び方

電力会社を乗り換えれば、原発再稼働の有無に関わらず電気代が下がる可能性があります。では乗り換え先の電力会社は、どうやって選べばいいのでしょうか。

「電力会社選びのポイント」と「電力会社の探し方」を紹介します。

• 比較サイトで探す
• 電力会社に詳しいプロに探してもらう

電力会社選びのポイント

乗り換え先の電力会社を選ぶ際のポイントは、以下のとおりです。

• 料金プランと使用電力量がマッチしているか
• キャンペーンの有無
• 発電方法

まずは電力会社が提供する料金プランと家庭・会社での使用電力量がマッチしているかが大切です。

「一人暮らしで少ししか電気を使わない世帯」なのか「家族が多く電力使用量が多い世帯」なのかで、向いているプランが違うからですね。また昼間は家に誰もいない世帯なら「夜間の電気代や安いプラン」を選ぶなどの工夫も可能です。

なおJEPX（日本卸電力取引所）での電力の取引価格に連動した料金プランの場合、JEPXの取引価格が高騰すると電気代が跳ね上がります。取引価格が高くなっている現状（2022年8月現在）では、自家発電と併用するのでない限り、電気代が上がるリスクが高いのでおすすめしません。

また電力会社によっては「契約すると基本使用料を○ヶ月間無料にします」「契約月の○ヶ月後に商品券をプレゼントします」などのキャンペーンを実施していることがあります。

キャンペーンだけで選ぶとキャンペーン適用期間が終わった後のトータルコストが高くなってしまう可能性がありますが、「同条件の電力会社が複数あり、キャンペーン有無が違う」などであれば、キャンペーンがある電力会社を選ぶとオトクになるでしょう。

「原発で発電した電気は使いたくない」「自然エネルギーを利用したい」などの理由で、各電力会社が調達している電力の発電方法（電源）に注目する人もいます。

電力会社の探し方1：比較サイトで探す

電力会社を乗り換えたい場合には、まずは電力会社の比較サイトで探す人が多いのではないでしょうか。ひとつのサイトで多くの電力会社が比較できるので便利ですよね。

比較サイトによっては、これまでの電気代を入力することで、節約できる金額の目安が簡単に計算できるものもあります。

ただ詳細をチェックしようと思うと、それぞれの電力会社の公式サイトを閲覧したりする必要があります。キャンペーンなどは適用期間・適用条件が細かく決まっていることもあるからですね。

また「電力会社や料金プランが多すぎて比較しにくい」という人もいるでしょう。

電力会社の探し方2：プロに探してもらう

自分で電力会社を探すのが難しい場合には、電力会社に詳しいプロに探してもらうのがおすすめです。電気使用量などを伝えれば、電気代が安くなる可能性が高い電力会社を提案してもらえるからですね。

自分で比較検討する必要がないので、時短になり効率的ですよ。気になる方はぜひ以下の窓口の詳細をチェックしてみてください。

窓口は無料で利用できます。なお電力価格高騰のため、2022年8月時点で新規契約申し込みの受付を停止している電力会社もあります。そのため電力会社の乗り換えを検討しているなら、早めの行動をおすすめします。

まとめ：原発再稼働でも電気代は安くならない！電力会社乗り換えを検討しよう

「現在停止している原子力発電所が再稼働しても、電気代はすぐには安くならない」という見込みについてお伝えしました。

そのため電気代を安くしたいのであれば、原発再稼働を待つのではなく「節電」「自家発電システムの導入」などの行動をとるべきです。

ただ太陽光発電システムの導入や省エネ家電の購入にはまとまった初期費用がかかります。また「節電に取り組んでいるけれど、効果があまりない」「すでに頑張っているから、これ以上の節電なんて無理」という方もいるでしょう。

そこでおすすめなのが「電力会社の乗り換え」です。電力会社によって料金プランがかなり違うので、電気使用量やライフスタイルに合う電力会社に乗り換えれば、電気代が安くなる可能性があるからです。

電力会社は比較サイトでも探せますが、プロに選んでもらいたいなら以下の窓口がおすすめ。無料で利用できるので、電力会社を乗り換えたい方は早めに相談してみてください。

投稿 原子力発電が再稼働したら電気代は安くなるのかを解説！ は まるっとシリーズ【公式】 に最初に表示されました。

電気代を安くするためには節電も大切ですが、より効果的なのは電力会社を乗り換えること。
電力自由化により選べる電力会社が増え、乗り換えによって月間・年間の電気代が大きく変わるからです。

ただ電気代がオトクになる電力会社は、家庭ごとの「電力使用量」などによって異なります。

そこでこの記事では「オトクな電力会社の探し方」「具体的な乗り換え方法」を紹介します。高い電気代に悩んでいる方は、ぜひ参考してください。

電力会社を乗り換えるメリット

まずは電力会社を乗り換えるメリットを紹介します。

電気代が安くなる

電力会社を乗り換えるメリットとしては、まず「電気代が安くなること」が挙げられます。電力自由化後に参入した電力会社（新電力）は、豊富なプランを用意しているからですね。

中にはポイント還元を受けられる新電力もあります。

電気代を下げられる可能性が高いので、乗り換え先としては新電力を利用するのがおすすめです。

電気以外にガスが安くなる場合も

電力会社を乗り換えると、電気だけではなく都市ガスの利用料金も安くなる可能性があります。電力会社によっては「電気とガスのセットプラン」を用意しているからです。

「電気とガスをセット契約すれば、電気・ガスの基本料金から割引を受けられる」などの特典がつくケースが多くなっています。

電気以外の請求がまとまって便利

バラバラだった請求がまとまるのも、新電力を利用するメリットです。「電気とガス」だけではなく、「電気・ガス・インターネット」の契約先をまとめられる会社もあるからですね。

請求がまとまれば、家計の管理がしやすくなるでしょう。

メリットの多い新電力に興味がある方は、以下のバナーから申し込み方法をチェックしてください。

地域電力から新電力への乗り換えでなぜ電気代が安くなるの？

では地域電力から新電力に乗り換えると、なぜ電気代を安くできるのでしょうか。もう少し詳しく解説します。

そもそも地域電力と新電力の違いは？

地域電力とは、「東京電力」「関西電力」「中部電力」など、地域ごとの電力会社を指します。発電所や送電網をもち、発電から送電までを自前で行っているのが地域電力の特徴です。

一方「新電力」とは、電力自由化後に電気の小売に参入した会社を指します。例えば「通信業者」「ガス会社」などが新電力として参入しています。

新電力の多くは、地域電力の設備を借りて、私たち消費者に電気を提供しています。つまり新電力は「発電所」「送電線」といった設備にかかるコストが少ないため、電気を安く提供できるのです。

電力自由化とは？

新電力は「電力自由化」の後に電気の小売に参入した電力会社です。では「電力自由化」とは何でしょうか。

電力自由化とは「特定の企業(地域電力)が独占していた電気事業に、別の事業者も参入できるようにしたこと」です。

自由化前は、一般消費者が電気を使いたい場合には東京電力や関西電力といった地域電力としか契約できませんでした。「東京に住んでいたら東京電力」「名古屋在住なら中部電力」など、住む場所によって利用できる電力会社は1社に決まっていましたよね。

しかし自由化後は電力会社が自由に選べるようになりました。住んでいる地域で事業展開している電力会社の中から、好きな電力会社を選んで契約できます。

地域電力が別エリアに進出している例もあるので、「東京在住で中部電力と契約する」といったことも可能になっています。

在住エリアで利用できる電力会社の中から最適な会社・プランを選びたい方は、以下のバナーから相談してみてください。

ファミリー世帯におすすめの新電力会社とは

では具体的に電気契約の乗り換え先を選ぶ場合、どのような点に注目すればいいのでしょうか。ポイントを紹介します。

• 「2段階・3段階料金」が安い電力会社・プランを選ぶ
• 3段階制ではない電力会社・プランもおすすめ

「2段階・3段階料金」が安い電力会社・プランを選ぶ

まずファミリー世帯におすすめなのは、「2段階・3段階料金」が安い電力会社を選ぶことです。

電気料金は一般的に「3段階制料金」で計算され、電気の使用量が多くなるほど1kwhあたりの料金単価が高くなります。そのため使用量が多い世帯では「2段階料金」「3段階料金」の料金が安いプランを選ぶ必要があります。

わかりやすいように東京電力（従量電灯B）を例に、段階制料金を紹介します。

※2022年8月時点の情報です。
※価格は税込みです。

自宅の建物・設備によっても異なりますが、3～4人家族ですと月間の電気使用量は300～400kWhが平均的です。そのため「2段階料金」「3段階料金」が高いと、負担が大きくなってしまいます。

そのためファミリー世帯は「2段階料金」「3段階料金」に注目しましょう。

電気料金が3段階制ではない電力会社・プランもおすすめ

もうひとつのおすすめは、3段階制料金を採用していない電力会社やプランを選ぶことです。

新電力の中には「月間300kWhまでは定額料金」など、3段階制料金を採用していないところもあります。このような「電気使用量が多い世帯向けのプラン」なら、乗り換えによる節約効果が高くなると期待できます。

定額の範囲を超えたあとの料金も安いと、なおいいですね。

一人暮らしやカップルにおすすめの新電力会社とは

一人暮らし・二人暮らしなどで電気使用量が多くない世帯は、どのようなポイントに注目すればいいのでしょうか。電気使用量が少ない世帯向けの電力会社選びのコツを紹介します。

• 基本料金なしの電力会社を選ぶ
• 第1段階料金が安い電力会社もおすすめ

基本料金なしの電力会社を選ぶ

電気使用量が多くない世帯には「基本料金なしの電力会社・プラン」をおすすめします。

電気代の内訳はざっくりいうと「月額の基本料金＋電気使用量に応じた料金」となります。そのため電気使用量が少ない場合、電気代全体に占める基本料金の割合が大きくなります。

新電力の中には基本料金0円のプランもありますので、ぜひ利用を検討してみてください。同じ理由で「基本料金が安いプラン」もおすすめです。

第1段階料金が安い電力会社もおすすめ

電気使用量が少ない世帯には、第1段階料金の安い電力会社を探すこともおすすめします。

電気使用量が少ない場合、第2段階・第3段階の料金に注目する必要はあまりありません。第1段階料金が安いプランを選べば節約に繋がりやすくなります。

また「日中は仕事なので、昼は家に誰もいなくなる」といったライフスタイルの場合は、夜の電気料金を安く設定している会社・プランもおすすめ。

ただし「リモートワークが増えた」などライフスタイルが変わった場合にはプラン再検討の必要があるので注意してください。

「基本料金なし」「第1段階料金が安い」など、一人暮らしに適した電力会社やプランを探したいなら、以下のバナーをクリックして相談してみてください。

電力会社の乗り換え方を解説

では実際に電力会社を乗り換えたい場合、どのような手順で行えばいいのでしょうか。電力会社を乗り換える手続きについて、順に解説します。

1. 現在の電気の検針票をチェックする
2. 乗り換え先となる電力会社を選ぶ
3. 申し込みする

電気の検針票をチェックする

電力会社の乗り換えを考えたときにまずやるべきことは、現在契約中の電力会社から届く検針票（電気ご使用量のお知らせ）のチェックです。

検針票はポストインされている場合もあれば、電力会社のマイページで見られるようになっている人もいます。以下の2箇所をチェックしてください。

• 契約アンペア数（30A、40Aなど）
• 電気の使用量（kWh）

電気代は「契約アンペア数ごとの基本料金」と「電気使用量」で変わるので、上記2項目が重要です。必要なアンペア数と使用量によって、契約すべき電力会社やプランの探し方が変わってきます。

ちなみに契約アンペア数によって「同時利用できる電気量」が変わります。アンペア数が多いほど、同時利用できる電気量は増え、同時に基本料金も高くなるのが一般的です。

契約アンペア数が小さすぎると、「複数の家電を同時に使うとブレーカーが落ちる」といった不都合が起こります。「炊飯器とドライヤーを同時に使うとブレーカーが落ちる」というご家庭では、アンペア数が足りていないのかもしれません。

反対にアンペア数が大きすぎると、無駄な基本料金を払うことになります。

乗り換え先の電力会社を選ぶ

検針票で契約アンペア数と電気の使用量がわかったら、電力会社選びを始めましょう。

乗り換えで本当に電気代が安くなるのか、各電力会社の公式サイトなどに設置されている「料金シミュレーター」で試算してみてください。

可能であれば1ヶ月分だけ試算するのではなく、12ヶ月あるいは各季節の電気代をシミュレーションしてみるのがおすすめ。「冷暖房を使う季節」など、時期によって電気代が変わってくるからです。

電気乗り換えの申し込みをする

乗り換え先の電力会社を決めたら、契約したい電力会社に申し込みします。

契約中の電力会社に解約連絡する必要はありません。契約中の電力会社への連絡は、乗り換え先の電力会社が行うからです。

手続き後、はがきやメールで乗り換え先の電力会社から「利用開始予定日」のお知らせなどが届きます。

申し込み手続きはインターネットでできるので、手間も時間もかからず簡単ですよ。

ただ「自分で電力会社を探すのが面倒」「いくつもシミュレーションして比較検討するのは時間がかかって大変」と感じる方もいるでしょう。「電力価格の高騰などを受けて、2022年8月時点で新規申込みを停止している電力会社が多い」という事情もあります。

自分で比較検討するのが難しい場合は、以下のバナーからプロに相談するのがおすすめ。全国の電力会社に詳しい担当者が、ピッタリのプランを無料で提案してくれます。

電力会社の乗り換えでよくある質問

電力会社の乗り換えでよくある疑問・質問をまとめました。ぜひ参考にしてください。

電気の乗り換え手続きに必要なものは？

個人の場合は、以下の情報が必要です。

• 供給地点特定番号
• 元の電力会社のお客様番号
• 契約者名

供給地点特定番号やお客様番号は、検針票やマイページに掲載されています。

なお法人ですと「電力使用状況調査票」や「数ヶ月～1年分の電気料金請求書」が求められるケースもあります。乗り換え先の電力会社に問い合わせてください。

電気の乗り換えに工事は必要？

すでにスマートメーターが設置されている場合は、工事不要です。

自宅にスマートメーターが設置されていない場合は、メーターの交換が必要ですが、工事への立ち会いや費用負担はありません。

乗り換えに違約金・解約金はかかるの？

一般家庭で地域電力から新電力に乗り換えする場合には、違約金・解約金はかかりません。

ただし新電力から新電力に乗り換える場合は、元の電力会社との契約内容によって違約金・解約金が発生するケースがあります。

例えば「短期間で新電力から新電力に乗り換える」といったケースでは、違約金がかかるケースも。もちろん短期間での乗り換えでも、違約金・解約金がかからない新電力もあります。

新電力だと停電が増える？

新電力に乗り換えても、停電は増えません。新電力に乗り換えた後も、地域電力の送電網（電線）を利用するからです。

また停電時の対応も、送電を担っている地域電力が行います。契約している電力会社がどこかに関わらず、全世帯を平等に作業するようルール化されているので、新電力と契約しても「電気の質が落ちる」「停電が増える」「停電時に復旧が遅くなる」といった心配は不要です。

新電力も地域電力も電気の質は変わりませんので、安く利用できる新電力に乗り換えるほうがオトクでしょう。

電気の乗り換えを検討している方は、以下の窓口で相談してみてください。

まとめ：電気の乗り換えはプロに任せて効率的に

「電気代が高くなってきたので、電力会社を乗り換えたい」と考えている方は多いでしょう。地域電力から自分にあった新電力に乗り換えれば、電気代を安くできる可能性が高いです。

「停電が多くなるなど、デメリットはないの？」と心配する方も多いですが、新電力に乗り換えても設備自体は地域電力と同じものを使うので、電気の質は変わりません。

電力会社の乗り換え手続き自体はネットでできるので簡単ですが、「電気代が安くなる電力会社やプラン」を探すのは、なかなか大変。

そこでおすすめなのが、無料でプロに相談する方法です。ライフスタイルや電気使用量にあった電力会社を提案してくれるので、自分で電力会社を探す手間が省けます。

新規受付を停止している新電力もあるので（2022年8月時点）、乗り換えたいなら早めのタイミングがおすすめ。乗り換えを検討している方は、以下のバナーから詳細をチェックしてください。

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この記事では「JEPXとは」や「JEPXで取引価格が決まる仕組み」「JEPXでの取引価格と電気代の関係」について、わかりやすく解説します。

「JEPXとは」と合わせて、電気代の高騰を受けて電力会社を乗り換えるべきか悩んでいる方向けに、「今やるべきこと」も紹介します。

JEPXとは？役割や取引の仕組み

JEPX（Japan Electric Power Exchange、日本卸電力取引所）を一言で説明すると「日本で唯一の会員制卸電力取引市場」です。略称の読み方は「ジェーイーピーエックス」となります。

JEPXでは、電気の発電事業者と小売事業者が電力を売買しています。

JEPXが発足した経緯や、JEPXでの取引の仕組みについて説明します。

JEPXとは？発足の経緯と役割

JEPXは電力自由化の流れの中で、2003年に設立されました。

設立の理由を説明します。


電力自由化により電力事業の「発電」「送電」「小売」が分離され、東京電力・関西電力などの地域電力以外の会社が、自前で発電を行わず小売だけに参入できるようになりました。

消費者側から見ると、以前は「東京に住んでいるから東京電力と契約するしかない」だったのが、居住エリアで事業を展開する電力会社から自由に契約先を選べるようになりました。料金のほか「電源構成のうち再生可能エネルギーの比率が高い会社を選ぶ」という選択も可能になりました。

ただ発電所を所有せず小売事業だけを行う企業は、消費者に提供する電力を発電事業者から買う必要があります。そこで電力取引を行う市場としてJEPXが誕生しました。

JEPXは発電事業者と小売事業者を仲介する卸電力市場であり、電力自由化のために欠かせない役割を担っています。

JEPXでの取引の仕組み

JEPXでの取引には、基本的に会員しか参加できません。JEPXの会員になるためには、事業内容や資産などの条件があります。2022年8月5日時点の取引会員数は260社です。

JEPXでの取引はインターネットを通じ、「1日を30分ずつに分割した48コマごと」に行われています。電気は貯蔵できないため、停電を防ぐために常に需要と供給量をマッチさせる必要があり、30分単位で需要と供給のバランスをとっているのです。

なおJEPXはいくつかの市場に分かれていて、市場ごとに仕組みが違います。主要な2つの市場について、違いをわかりやすく解説します。

ほかに将来の特定期間にやり取りする電気を予め取引する「先渡市場」、小口の電力も取引できる「分散型・グリーン売電市場」などがあります。

JEPX価格に影響を与える要因

JEPXでの取引価格は、さまざまな要因に影響されます。取引価格の変動を引き起こす代表的な理由をご紹介します。

• 「電力供給力の低下」「電力需要の増加」による需給バランスの変化
• 燃料価格の変動

例えば「発電所の停止や不調による供給不足」「急激な気温変化による需要増」などで、供給量に対し需要が大きくなると、取引価格は上昇します。少ない電気を奪い合うような構図になるからです。

さらに燃料価格の変動もJEPX価格に影響します。近年では世界的な燃料価格高騰によって発電にかかるコストが大きくなり、JEPX価格高騰を招いています。

JEPX価格の推移

JEPXでの取引価格は、近年どのように推移しているのでしょうか。スポット市場を参考に紹介します。

2020年前半は、冷暖房のために電力需要が大きくなる冬や夏でも、JEPXでの取引価格（全国平均）は10～15円／kWh程度でした。

しかし2020年12月には取引価格が急激に上昇し、2021年1月の平均値は全国で50円／kWhを超え、100円／kWhを超える日や250円／kWhを超えるコマもあったほどでした。

その後は月単位で見るとやや落ち着いたものの、2022年に入ってからも全国的に20円／kWhを超える月が多く、従来に比べるとJEPX価格は高い水準のままです。

JEPXでの取引価格は電気代にどう影響する？

JEPXでの取引価格は、株価のように上下します。ではJEPXでの取引価格の変動は、一般消費者の電気代にどう影響するのでしょうか。

電力の市場価格は電気代に影響する

JEPXでの取引価格が高騰すると、家庭・企業の電気代も高くなる可能性が高くなります。発電所を持たずにJEPXで電力調達している電力会社の場合、市場価格が高くなれば仕入れコストも増えるからです。

仕入れコスト増を人件費・管理費の削減などでやりくりできない場合は、「電気料金の値上げ」を実施せざるを得なくなります。

また新電力の中には「市場価格に応じて電気料金が変動する市場連動型プラン」を導入している会社も。そもそも料金がJEPX取引価格に連動するため、取引価格が高騰している状態では、影響を強く受けます。

2021年1月にJEPX価格が高騰した際には、市場連動型プランを提供している電気事業者が契約者に対し、「電気代が前年の倍程度まで上がる可能性あり」と注意喚起したり、他事業者への乗り換えを促すような案内を出したりしました。電気代の値引きや補填に追われた事業者もあったようです。

コスト増に耐えきれず撤退する事業者も

コスト増に耐えきれず、「電気料金の値上げ」ではなく「小売事業からの撤退」を選んだ小売事業者もあります。利用していた新電力がサービス停止し、不安になった経験がある方もいるのではないでしょうか。

またサービスは継続するものの「新規申し込みの受付停止」を発表している事業者もあります。

つまりJEPXの取引価格は、電気代だけではなく「電気契約の安定性」の面でも一般消費者に影響を与えているのです。

参照：JEPX価格の推移

電気代を安くするためにやるべきことは？

JEPXでの取引価格高騰などを受け電気代が高くなっている昨今、家庭や企業の電気代を安くするにはどうしたらいいのでしょうか。

節電も大切

電気代を安くするために、「まず節電」「電気をできるだけ使わない」と考える方も多いでしょう。

確かに節電は大切です。「テレビをつけっぱなしにしない」など、無駄に使っている電気をなくすようにしましょう。

また家電を「省エネ家電」に買い換えることでも、消費電力は減らせます。ただしこの場合は初期費用がかかります。

自家発電を検討する

電気代を安くするために、太陽光パネル設置などの自家発電を検討するのもひとつの方法です。

ただし設備導入には初期費用がかかり、導入後のメンテナンス費用も必要となります。すぐに節約にはならないでしょう。

電力会社の乗り換えも視野に入れよう

省エネ家電への買い替えや太陽光パネル設置には、まとまった初期費用が必要です。初期費用をかけず電気代を減らす方法は「日々の節電」ですが、頑張って節電しても、期待したほどの節約効果を得られないケースもあります。

理由としては、以下のようなことが考えられます。

• 元々の電気代（電力会社の料金設定）が高すぎる
• 料金プランがライフスタイルに合っていない

この場合、電力会社や料金プランを変更することで電気代が下がる可能性がありますので、ぜひ電力会社の乗り換えを検討してみましょう。

最適な電力会社や料金プランは「電気の使用場所（建物の種類）」や「電気の使用量」によって異なり、マッチするプランを選べば電気代を下げられる可能性も。

市場連動型プランを契約している人は、市場連動型プラン以外に乗り換えることで、月々の電気代が比較的安定するメリットもあります。

乗り換えで電気代はどれくらい安くなる？

電気代は「月々の電気利用量（利用人数など）」「電気を使用する場所・建物（店舗、ビル、戸建て、マンションなど）」によって異なります。そのため「乗り換えで節約できる金額」は一概にお伝えできません。

ただ各電力会社の公式サイトなどには、電気代のシミュレーターが設置されています。検針票などを参考に「これまで支払った電気代」をシミュレーターに入力すれば、乗り換えでいくら安くなるか簡単に把握できます。

電気代が安くなる電力会社の候補を自分で探すのが難しい方は、以下の「電気契約専門の窓口」に相談してみてください。電力会社に詳しい担当者が、おすすめの電力会社をわかりやすく提案してくれます。

まとめ：JEPXとは？電気代を安くするために今できることは？

JEPX（日本卸電力取引所）は日本唯一の会員制電力卸取引市場です。「自前の発電所がない」あるいは「発電所の規模が小さい」といった小売事業者は、消費者に届ける電気を調達するため、JEPXでの取引に参加して発電事業者から電力を購入しています。

JEPXでの取引価格は「需要と供給のバランス」や「燃料価格の変動」により上下し、JEPX価格が上昇すると一般家庭や企業が支払う電気代に転嫁される可能性が高くなります。市場連動型の電気料金プランでは、JEPX価格高騰の影響をとくに強く受けてしまいます。

もし現在市場連動型プランを契約しているなら、別の会社・プランに乗り換えることで電気代を安くできる可能性があります。プロに相談したい方は以下の窓口から連絡してみてください。2022年8月時点で新規契約受付を停止している電力会社も多いので、乗り換えるなら早めに行動しましょう。

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現在Looopでんきを利用されている方の中には「電気代がどれくらい高くなるのか不安」と感じている方も多いのではないでしょうか。

中には「電気代が上がるのならば、他の電力会社に乗り換えたほうがいいのかな」「早く手続きしたほうがいいのかな」と悩んでおられる方もいるかもしれませんね。

結論から言いますと、多くのエリアで2022年9月の料金改定によって電気代が上がってしまう可能性が高いため、Looopでんきユーザーには他の電力会社への乗り換えをおすすめします。
2022年8月時点では新規申し込みを停止している電力会社もあるため、乗り換えるなら早めに行動しましょう。

この記事では「料金改定後、Looopでんきの電気代はどれくらい高くなるのか」や「電力会社を乗り換えたほうがいいのか」「乗り換え先の電力会社をどうやって探せばいいのか」について、分かりやすく解説します。

記事を最後まで読んでいただければ「Looopでんきの料金改定や電気代値上がりを受けて、今すぐやるべきこと」がスッキリわかります。

Looopでんきの値上げ・料金改定の概要

Looopでんきは2022年6月と8月に値上げを実施しています。さらに2022年9月からは「燃料費調整単価の計算方法」を変更することを発表しました。

この章では「2022年6月と8月に実施された値上げ」と「2022年9月に実施される料金改定」の概要について解説します。

【2022年6月or8月から】従量料金単価値上げの概要

まずは2022年6月および8月に実施済みの電気代の値上げについて説明します。

2022年6月1日からLooopでんきの「おうちプラン」と「ビジネスプラン」の料金が値上げされました。続いて8月からは「動力プラン」「スマートタイムプラン」についても値上げが実施されました。

6月と8月に値上げされたのは「従量料金単価」。つまり1kWhあたりの料金でした。

「おうちプラン」の新料金単価を一覧でご紹介します。

例えば東京電力エリアのおうちプランでは、1kWhあたり26円40銭だった料金が28円80銭になり、9.1％と1割近い値上げになりました。

とくに値上げ幅が大きかったのは北陸エリアで19.7％の値上げ。関西エリアでも13.8％と大幅な値上げでした。

この時点でLooopでんきから他社への乗り換えを検討したご家庭も多かったことでしょう。

【2022年9月から】燃料費調整単価の算定方法変更の概要

6月と8月の値上げに続き、Looopでんきでは2022年9月にも料金改定を行います。9月の電気代から適用されるため、10月の請求額から反映されると思ってください。

2022年9月に改定されるのは「従量料金単価」ではなく「燃料費調整単価」です。

「燃料費調整単価」とは、電気をつくるためのエネルギー資源である液化天然ガス・原油・石炭の価格変動を、電気代に反映するための項目をいいます。

Looop電気の料金改定の内容は、従来は「燃料価格変動」に連動していた燃料費調整単価を、今後は「日本卸電力取引所（JEPX）の市場価格」に連動させるというものです。

電気代がJEPXの市場価格と連動するようになると、必ずしも「値上げ」になるわけではありません。地域電力より安くなる可能性もあります。

一方でJEPXの市場価格によっては、燃料費調整単価を「燃料価格」に連動させている地域電力や他の新電力の電気代に比べ、かなり電気代が高くなってしまう危険性も。JEPXでの取引価格は、電力需要が逼迫すると上昇するからです。

そのためエネルギー需要が逼迫して取引価格が高くなっている現状では、「電気代がかなり高くなるのでは」「月々の電気代が安定せず、固定費の見通しが立たなくなる」と不安を抱えているLooopでんきユーザーも多くなっています。

参考としてLooopでんきが公表している燃料費調整単価の8月分実績値と10月分の概算値（現時点での予想）を紹介します。

九州電力エリア以外では値上がりするのがわかりますね。

なお今回の料金改定が適用されるプランは以下のとおりです。

• おうちプラン
• ビジネスプラン
• 動力プラン
• スマートタイムプラン
• マイニングフラット
• ベース電灯プラン
• アルファBizプラン

「再エネどんどん割」「みその再エネでんき」「未来発電」は対象外となっています。

【2022年冬から】市場連動型料金プランの導入

なおLooopでんきでは2022年冬から「時間ごとに単価が変動するプラン（市場連動型料金プラン）」の導入を予定しています。

市場連動型プランが導入されると、使用する時間によっては料金を安くできます。

一方で電力需要が逼迫する時期・時間帯には、市場価格高騰の影響を強く受けて電気代が跳ね上がる可能性があります。

詳細は2022年8月時点では発表されていませんが、太陽光発電装置や蓄電池などを導入していない家庭では、かなり電気代アップのリスクが大きくなるプランです。

Looopでんきの電気代が値上げされる理由

Looopでんきが電気代を値上げしたり料金改定したりする理由は、世界的なエネルギー資源価格の上昇です。つまり「電気をつくるための原材料の値段」が上がっているということですね。

エネルギー資源価格が上昇している原因としては「新型コロナウイルスによって停滞していた経済が回復することにともなう、エネルギー需要の増大」や「ロシアによるウクライナ侵攻」などが挙げられます。とくにロシアのウクライナ侵攻により、天然ガスの価格が高騰しています。

日本はエネルギー資源を輸入に頼るしかありませんので、海外情勢の変化が電気代に大きく影響するのですね。

また資源エネルギー庁（経済産業省）や電力会社から「節電のお願い」が発表されているように、国内での電力需給も逼迫。それにより、日本卸電力取引所（JEPX）で取引される電力の値段も上昇しています。

Looopでんきも一部の電気を日本卸電力取引所（JEPX）から調達しており、影響を受けているでしょう。

Looopでんきの電気代はどれくらい上がる？

先ほどご紹介したように、2022年6月の料金改定（従量料金単価の値上げ）では、Looopでんきの電気代は5.6～19.7％の値上がりとなりました。

では2022年9月の料金改定では、電気代はどのように変わるのでしょうか。

すでにご説明したように、電気代が日本卸電力取引所（JEPX）の市場価格と連動するようになると、電気代は安くなる可能性もあればかなり高くなる可能性もあります。

日本卸電力取引所（JEPX）での市場価格に左右されるため断言はできないのですが、この章では「エネルギー資源価格が高止まりしている現状で考えられる、今後の電気代の予想」をご紹介します。

今後のLooopでんきの電気代予想

Looopでんきが発表した7月の燃料費調整単価（実績）と10月の燃料費調整単価（概算）をもとに、東京電力エリアの電気代（おうちプランで月間300kWh利用した場合）を計算しました。

ちなみに月間300kWhは、東京都の集合住宅に住む3～4人家族の平均的な電気使用量です（東京都環境局の調査による）。

東京エリアでは、使用する電力量が変わらなくても、電気代は4,000円以上アップするとわかりますね。つまり8月の電気代が10,000円くらいだった場合は、10月の請求額は14,000円程度になってしまうことが予想できます。

「一戸建てに住んでいる」「家族が多い」などの事情で電気使用量が多い場合は、さらに値上がり金額が大きくなると予想されます。

なお反対に九州電力エリアでは、料金改定により電気代が安くなることが予想されています。九州では原子力発電所が再稼働しており、電力の供給と需要のバランスが安定しているためです。

なお試算に利用した「10月の燃料費調整単価概算」は、2022年7月1日～7月26日のJEPXの市場価格に基づき算出されたものです。今後さらに燃料費調整単価が上る可能性もあります。九州エリアも現状では電気代が安いものの、「今後もずっと安い」とは限らないため注意が必要でしょう。

電気代を安くするには節電以上に「電力会社選び」が大切

Looopでんきの電気代は、今後上昇することが予想されます。では電気代を安くするにはどうしたらいいのでしょうか。

電気代を安くしたいなら電力会社を乗り換えよう

電気代を安くしたいと思ったら、多くの方が「節電方法」を調べるのではないでしょうか。

確かに節電は大切です。しかし取り組むにしても限度があります。例えば「節電のために」と冷暖房を適切に使わず、暑さや寒さを我慢しすぎると、身体面での悪影響が出る危険性もありますね。

また省エネ性能の高い家電に買い替えるにしても初期費用がかかりますので、「今すぐ節約できるか」と言われれば疑問です。

ではどうすればいいのでしょうか。

実は節電以上に電気代を安くする効果が見込めるのが「電気代が安くなる電力会社を選ぶこと」です。

Looopでんきの料金改定でわかる通り、電力会社によって料金の仕組みは異なるからですね。また「家族構成」「住んでいるエリア」「電気の利用環境」「家の設備」によっても、最適な電力会社は変わります。

ライフスタイルや電気使用量にあった電力会社を選べば、電気代を安くできる可能性が高まります。

以前はLooopでんきがベストな選択だったご家庭でも、料金改定後は別の電力会社のほうが安くなる可能性があるのです。

電力会社の乗り換え方は簡単！

では電力会社を変更するにはどうしたらいいのでしょうか。

すでにLooopでんきを契約している方は、地域電力や他の新電力からLooopでんきに乗り換えた経験があるでしょう。基本的にはそのときの乗り換え方と同じです。

ただやり方を忘れている方もいるかもしれませんので、手続き方法や必要な情報を紹介しておきますね。

手続き方法は「次に契約する電力会社に切り替えを申し込む」だけです。Looopでんきでの解約手続きは必要ありません。

切り替え手続きの際に必要な情報は、以下のとおりです。

• 供給地点特定番号（22桁）
• Looopでんきのお客様番号（10桁）
• 契約者名

供給地点特定番号とお客様番号は、Looopでんきのマイページ内にある「ご利用請求明細」で調べられます。

切り替え申し込み後、実際の切り替えまでは2週間～1ヶ月ほどかかります。ただ申し込み内容に不備があると手続き期間が長くなる可能性も。電気代を値上がりを見込んでできるだけ早く切り替えたい人は、不備のないように十分注意してください。

Looopでんきからの乗り換え先の選び方

「Looopでんきから他社に乗り換えたいけど、どこに乗り換えたらいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。

乗り換え先電力会社の選び方を紹介します。

乗り換え先となる電力会社は「電力会社の比較サイト」などで探せます。安心感を重視するのであれば、地域電力に戻すか自社発電所をもつ新電力がおすすめ。しかし「サイトで紹介されている電力会社や料金プランが多すぎて、どこがいいのかわからない」というケースもあるでしょう。

紹介サイトでは「おすすめ電力会社」が表示されますが、結局は自分で比較検討して選ぶ必要があるからですね。

ご自身で探して決定することが難しいと感じる場合は、「電気の契約変更の窓口」に相談してみるのがおすすめです。

電気契約に詳しい担当者が「家庭での電気の使い方」「家族構成」をもとに、最適な電力会社を提案してくれます。
ご自身で比較検討して、いざ電力会社に申し込もうと思ったら新規受付を中止していたなんてことも窓口に相談すれば防げます。

無料で利用できるおすすめの相談窓口は「電気の引越し窓口」です。フォームはもちろん電話でも申し込みできるため、「今すぐ相談したい」「できるだけ早く連絡して、早く手続きしたい」という方に向いているからですね。
Looopでんきと契約していて月の電気料金が15,000円以上の方は電気料金を今よりお安くできるかもしれません。

以下のバナーから連絡先をチェックできます。お急ぎの方は電話連絡してくださいね。

まとめ：電力会社選びはプロに任せよう

Looopでんきは「基本料金無料」で「再生可能エネルギーの取り組みに熱心」な電力会社です。料金や企業としての姿勢に魅力を感じて契約していたユーザーの方も多いでしょう。

しかしLooopでんきは2022年9月に料金改定を実施予定です。その結果、東京エリアで8月の電気代が10,000円程度のご家庭の場合、10月以降の請求では14,000円程度まで電気代が値上がりすることが予想されます。

さらに2022年冬からは市場価格連動プランが導入されるため、さらに電気代の値上がりリスクは高くなります。

そのためLooopでんきユーザーの方には、他社への乗り換えをおすすめします。比較サイトなどで電力会社を選ぶ自信がない方には、専門知識をもつ担当者が対応してくれる以下の窓口の利用が便利です。

Looopでんきから他社への乗り換えには、2週間～1ヶ月ほどかかります。またエネルギー資源価格の口頭などを受け、「新規受付停止」となっている新電力も出てきているので、ぜひ早めに手続きしましょう。

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